7 Июля 2021
МОСКВА, 7 июля Роспотребнадзор в жару советует есть менее питательную пищу, по возможности принимать прохладный душ в течение дня, а поездки на общественном транспорте планировать на утреннее и вечернее время.Согласно рекомендациям, размещенным на сайте ведомства, обычные нагрузки и пребывание на улице стоит снизить до минимума, проветривать помещения и включить фен. В ведомстве также рекомендуют надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, выставлять головные уборы, солнцезащитные очки, зонтики.
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени конечного отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченных, жареных и скоропортящихся творогов питания, - говорится в сообщении ведомства.
Роспотребнадзор также советует выдержать приемы пищи на утро и вечер, употреблять больше водянистости, но избегать газированных напитков и напитков с повышенным количеством сахара, а также энергетиков и алкоголя.
В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает, - говорится в рекомендациях.
В ведомстве также напомнили, что купаться можно только в местах, которые оборудованы для этих целей.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....