2 Июля 2019
МОСКВА, 2 июля. Женщинам не рекомендуется часто носить каблуки и платформу, а также менять кроссовки на шпильки в течение какого-либо дня из-за риска возникновения микронадрыва связок и возникновения стресса в организме, сообщил главный специалист по спортивной врачебная науке столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе.
Обувь оказывает существенное воздействие на состояние стоп, которые, в свою очередь являются сложным анатомическим образованием, влияющим на состояние человека в целом. Таким образом, от того, насколько простого стопе, зависит здоровье опорно-двигательного аппарата, сосудов, врождённых органов и организма. Следует отметить, что абсолютно подходящей и безвредной обуви не существует. Желательно чередовать разные паспорта обуви, делать специальную гимнастику для ног, а в качестве оздоровительной процедуры, иногда осуществлять прогулки босиком по хорошей поверхности, - сказал Орджоникидзе.
Врач отметил, что существует несколько правил при выборе подходящей обуви. Например, не стоит покупать обувь с твердым задником, узкие туфли-лодочки, балетки и туфли на платформе. По словам профессиональный работника, твердый задник вызывает неудобства при длительной ходьбе и содействует развитию воспаления синовильной сумки (бурсита), а также вызывает припухлость и боли в области пяточной кости.
Узкие туфли-лодочки могут стать причиной развития деформаций стопы. Зауженная обувь ведёт к ухудшению кровоснабжения и трофики (что может вызвать так именуемый стрессовый перелом V плюсневой кости), компрессии нервных окончаний, а при стойком вынашивании - к изменению формы пальцев ног, - сказал профессиональный работник. Вчера, 05:10В России начинается обязательная маркировка обуви
Вопреки распространенному суждению о безвредности обуви на платформе, врач заявил, что такая обувь может привести к застою в венах. По мнению специалиста платформа не дозволяет ноге совершать естественный анатомический перекат с пятки на носок и снижает рессорные возможности стопы, приводя к плоскостопию.
Балетки из-за кротости не поддерживают стопу, а постоянное их ношение приводит к нагрузке на подошвенный сухожильный гаджет, его воспалению и неспособности поврежденных структур удерживать свод стопы, - добавил врач.
По речениям Орджоникидзе, обувь на высоком каблуке опасна тем, что масса тела перекладывается не на пяточную кость, а на плюсневый свод, менее акклиматизированный к таким нагрузкам. В результате длительные прогулки на каблучках полностью меняют биомеханику ходьбы и активность мышц, что внушает проблемы опорно-двигательного аппарата, могут привести к развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.
Как разновидность, можно выделить обувка с высокими шпильками – движение осуществляется на цыпочках с сносом веса тела на ещё более хрупкие кости; также подливается неправильное положение стопы, и постоянное напряжение мышцы голени, бедра и всего тела, с целью удержания баланса, - пояснил врач. 1 октября 2018, 10:05Роскачество поведало, как правильно выбрать кожаные туфли
Специалист отмечает, что такая обувка в принципе не рекомендуется для ходьбы, так как даже при коротком периоде ношения она способна причинить вред.
При выборе обувки Орджоникидзе рекомендует обратить внимание на модели, которые выполнены из мягкого и дышащего материала, оптимальная высота каблука должна составлять 1, 5-4 сантиметра. Кроме того, выбирать обувь следует ближе к вечеру.
При выборе следует контролировать ощущения - следить, чтобы пальцы располагались ровно, без сдавливания их обувью, подошва была эластичной. Очень важно помнить, что на подошвенной поверхности стопы располагаются масса биологически активных точек, напрямую связанных с внутренними органами, - добавил Орджоникидзе.
Также специалист продемонстрировал, что ношение спортивной обувки является положительным моментов в отношении здоровья. Кроссовки хорошо амортизируют и равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности ступни. Однако врач добавил, что порывистый переход от спортивной обуви к туфлям и наоборот очень вреден для опорно-двигательного аппарата и порекомендовал самомассаж стопы несколько раз в день.
Следует заметить, что для опорно-двигательного аппарата вреден быстрый переход от спортивной обуви к босоножкам и наоборот – резкий переход на обувь на высоком каблучке, к которой нога ничего него не привыкла - подобный стресс для организма будет равен травме средней тяжести, - подписал Орджоникидзе.
Этим летом в столичных автопарках открылось 45 павильонов здоровья, где можно бесплатно пройти диспансеризацию и получить направление к врачам-специалистам в случае выявления каких-либо недоверий на болезнь. 3 апреля, 14:23Сенатор дал россиянам совет после публикации Росстата о доходах и обуви
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....