1 Октября 2021
Для каждого возраста – своя еда. Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала в интервью радио Sputnik, какие продукты могут напакостить здоровью немолодых людей.С возрастом обмен веществ замедляется, и чем старше человек, тем более значительного времени и сил тратит его организм на переваривание пищи. Особенно это касается определенных провиантов. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что поседелым следует отказаться от покупных полупродуктов, в которых содержится множество добавок и усилителей вкуса.
Обязательно присутствие в рационе фруктов и плодов, но нужно отталкиваться от индивидуальной переносимости, добавила отоларинголог.
Важно запомнить, что людям в возрасте следует с осторожностью использовать в пищу орехи и разнообразные семена – подсолнечные семечки, кунжут и тому подобное.
Также важного ограничить потребление красного мяса и отдать предпочтение рыбе и птице, которые перевариваются легче. Пациентам с гипертонией, диабетом, лишним весом нужно тесниться по минимуму потреблять консервные изделия, и лучше только в первой половине дня. Острые блюда могут обострить заболевания желудка и поджелудочной железы, предварила Нурия Дианова.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....