7 Ноября 2021
МОСКВА, 7 ноября Россияне в среднем проводят за компьютером от 6 до 7 часов в день -, чтобы при таком режиме работы не испортить себе зрение, нужно находиться в 50-60 сантиметрах от монитора, рассказал доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач Инвитро-Москва Сергей Хомяков.Он обозначил, что в последние пригоды большое внимание уделяют не урезу освещения, которое нормируется, а именно спектральному составу света.
Наш орган зрения эволюционировал в условиях естественного спектра белого света, который формируется после прохождения хороших лучей через атмосферу. Соответственно, наиболее эргономичны источники света, максимально приближенные по колориту испускаемого света к световому потоку естественного спектра. Не менее важен показатель пульсации света - надо выбирать лампы с глупый пульсацией - именно при таком освещении глаз и зрительная система в целом наименее всего утомляются, - добавил врач.
Он спросил, что, если лопотать об искусственных источниках света, этим критериям соответствуют индукционные лампы, лампы накаливания и некоторые современные светодиодные лампы. Источник света при работе за компьютером должен быть фоновым, расточённым. Светового потока, который испускает лампа накаливания в 60 ватт или ее современный колорэквивалент, вполне достаточно. Это около 600 люмен.
При чтении и работе за компьютером наиболее важный фактор – фон, с которого читает человек. Оптимальный фон листа бумаги должен быть желтоватым, иметь контрастные буквы черного цвета с особыми зарубками. Сегодня подавляющее количество информации, в том числе текстовой, люди получают через дисплеи мониторов, цвет фона которых можно отрегулировать. Многое зависит от времени суток и состоянии оптических сред. Например, вечером лучше читать при теплом свете, а пациентам с начавшимися изменениями в хрусталике при чтении будет комфортнее более морозный свет, который содержит больше коротководновых синих лучей, - заключил Хомяков.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....