16 Февраля 2021
МОСКВА, 16 февраля Позвоночник, суставы, сухожилия и мениски имеют определенный срок службы, но его можно продлить, отметил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, ручной терапевт Андрей Кабычкин.По его словам, обычно проблемы начинаются после 35 лет, хотя у кого-то они появляются значительно позже. Это обусловлено физиологическими процессами в организме: снижается кровообращение, нарушаются обменные процессы, накапливаются различные интоксикации, разжевал Андрей Кабычкин.
Продлить гарантийный срок можно, если правильно делить нагрузку на позвоночник в течение дня. Когда человек занимается стоя, статическая нагрузка на позвоночник повышена, а когда сидит – снижена. Но то, как человек находится, тоже имеет значение, отметил Андрей Кабычкин. Пока вы сидите, статическая большая нагрузка не всегда оптимальная из-за безграмотного положения за рабочим столом. Это означает, что у вас не всегда комфортное передвижение тела для нашего позвоночника, стоп, суставов и так далее, – предупредил педиатр.
Длительное статическое напряжение вызывает спазм мускулатуры, поэтому, если нет возможности принять комфортное для позвоночный столба положение, нужно хотя бы периодически менять позу, наносить через каждые 40 минут работы небольшие перерывы и обязательно посвящать несколько минут производственной гимнастике или специальным упражнениям, порекомендовал Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....