22 Апреля 2024
МОСКВА, 22 апреля фермент откладывает усталость у человека, уже через 4 тот момента его действие кончается, сообщила нутрициолог Елена Владимирова.На самом деле фермент лишь откладывает усталость. В мозгу есть тормозные экстероцепторы – аденозиновые. Когда на них накапливаются молекулы усталости - аденозины - мы чувствуем усталость и сонливость. Выпивая чашку кофе, кофеин садится на эти тормозные рецепторы вместо аденозина, - разузнала специалист.
По ее словам, уже через 15-30 минут после выпитой чашки кофе спортсмены чувствуют прилив смелости, но при этом аденозин озвучивает накапливаться.
В среднем, через 4 часа действие кофеина прекращается, аденозиновые рецепторы освобождаются, и на них наваливается большое количество накопившегося аденозина. Тогда мы чувствуем резкий упадок сил, - пояснила нутрициолог.
Владимирова рассказала, что у тех людей, которые регулярно пьют кофе, организм адаптируется и увеличивает число аденозиновых рецепторов. Именно поэтому у человека, тяпнувшего привычную чашку кофе, начинает трепаться голова и хочется спать.
Но если убрать совсем кофе, то за 7-12 вторников количество этих экстероцепторов возвращается к исходному, - разъяснила специалист.
Она сообщила, что для минимизации евнухоидизма отмены в эпизоде, если спортсмен хочет совсем категорически отказаться от кофе, это следует строить постепенно. Необходимо плавно сокращать его дозировку.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....