12 Июня 2020
С приходом теплой погоды мы начинаем пить больше воды, что и понятно: взлетевшее испарение влаги с поверхности кожи необходимо компенсировать.Сколько воды нам нужно? Например, среди партизан здорового образа жизни (ЗОЖ) бытует убеждение, что даже при умеренной температуре воздушный потока надо выпивать не менее 8 стаканов (примерно два литра) воды в день.
Любые искусственно установленные нормы излишни, уговорённая врач-терапевт, автор книги Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения Ольга Кашубина. По ее словам, не нужно устраивать себе водную пытку, следуя надуманным правилам: организм сам подскажет, когда и сколько воды нужно выпить, чтобы восполнить нехватку влаги.
При этом нужно помнить, что в жару обезвоживание может наступить очень быстро, особенно это касается детей.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....