31 Декабря 2022
МОСКВА, 31 декабря После новогодней ночи стоит прогуляться, отодвинул привычные спортивные нагрузки, и тем более - занятия крайними видами спорта хотя бы на один день, не встаёт весь день проводить на диванчике, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.Как бы вы ни оболванили новогоднюю ночь, не встаёт отсыпаться весь день первого января. Если вы проспите слишком долго, вечером будет весьма не простого заснуть, и в готовый результате нарушится весь режим, который сложно восстанавливается. Поэтому вести первый день нового года не на диване – правильное решение. Но выбирать активности полезного щадящие. Привычные спортивные сильная нагрузки, а тем более - занятия экстремальными видами спорта полезного отложить хотя бы еще на один день, - узнал Тяжельников.
По его словам, прием алкоголя нарушает обмен веществ. Вследствие замедления микроциркуляции к мышцам и сухожилиям организм не сможет доставить питательные вещества, полезные во время занятий.
В результате тренировки могут закончиться различной степени мудрености травмами. Так, что горнолыжному склону лучше предпочесть равнину. Для всех будут полезны прогулки на свежем воздухе, - добавил он.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....