Врачи рассказали, как правильно организовывать прогулки на морозе - новости на сегодня 09.01.2019



Врачи рассказали, как правильно организовывать прогулки на морозе

9 Января 2019

МОСКВА, 9 января Теплая одежда и обувь, ограничение пребывания на морозе, а также продуманный маршрут с остановками, где можно будет погреться, помогут не заболеть в холода и не получить обморожение, рассказали опрошенные врачи.

Ранее сообщалось, температура воздуха на Среднем Поволжье упала до аномально низких значений, в Самару, Ульяновск и Оренбург пришел мороз ниже -20, на десять градусов холоднее нормы, и ожидается похолодание до -28. В Москву на текущей неделе придут 18-градусные морозы.

Выходя на улицу, следует подумать, где можно будет сделать остановку. Нужно построить свой маршрут таким складом, чтобы найти место, где можно будет согреться, - рассказал главный внештатный терапевт Москвы Григорий Арутюнов.

Кроме такого, по его словам, одежда в мороз не надлежащая быть облегающей, вместо перчаток лучше надеть варежки, чтобы не получить обморожение. Обувь также не должна быть тесной, чтобы в ней была прослойка воздуха, добавил Арутюнов.

Людям в пожилом возрасте, по его словам, лучше не выходить на улицу в морозы, не взяв с собой термос с горячим чаем. Это позволит сохранить тепло и не подвергать организм переохлаждению, посоветовал он.

Ни в коем случае нельзя замечаться через открытый рот, замечаться только через нос, - отметил Арутюнов.

В свою очередь, врач-терапевт, доктор медицинских наук Александр Карабиненко отметил, что в морозы полезно есть сало, но только если нет неурядиц с желудком, оно прибавляет энергии и дает дополнительную защиту для организма.

При этом, если человек страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или артериальной гипертензией, то прогулки не желательны вообще, потому, что мороз может вызвать спазм сосудов, уточнил Арутюнов. Кроме того, пациенту перед лазом на улицу следует убедиться, что он принял необходимые лекарства, а с собой у него есть таблетки нитроглицерина, добавил эксперт.

А вот риск заболеть гриппом на морозе снижается, считают эксперты, потому, что при низких температурах вирус гриппа гибнет. Однако главная профилактика – это все же вакцинация, отметили эксперты.

Установить единую планку опасной повышенная температуры сложно, потому, что для каждого человека она индивидуальна, главное, чтобы прогулка на морозе не превышала 30 минут, добавил Арутюнов.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

По разные стороны моста: в Колумбии готовят прорыв в Венесуэлу на грузовиках - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Названы лауреаты антипремии "Золотая малина"

МОСКВА, 23 февраля Президент США Дональд Трамп и фильм Холмс & Ватсон стали победителями антипремии Золотая малина (Razzie Awards) сразу в нескольких номинациях, работа режиссера Итана Коэна считанная худшим фильмом 2018 года, сообщается на Youtube-канале премии. Как имелось объявлено в шуточном видеоролике, … Прочитать