пятница, 29 марта 2024

Врачи рассказали, как правильно организовывать прогулки на морозе



Врачи рассказали, как правильно организовывать прогулки на морозе

9 Января 2019

МОСКВА, 9 января Теплая одежда и обувь, ограничение пребывания на морозе, а также продуманный маршрут с остановками, где можно будет погреться, помогут не заболеть в холода и не получить обморожение, рассказали опрошенные врачи.

Ранее сообщалось, температура воздуха на Среднем Поволжье упала до аномально низких значений, в Самару, Ульяновск и Оренбург пришел мороз ниже -20, на десять градусов холоднее нормы, и ожидается похолодание до -28. В Москву на текущей неделе придут 18-градусные морозы.

Выходя на улицу, следует подумать, где можно будет сделать остановку. Нужно построить свой маршрут таким складом, чтобы найти место, где можно будет согреться, - рассказал главный внештатный терапевт Москвы Григорий Арутюнов.

Кроме такого, по его словам, одежда в мороз не надлежащая быть облегающей, вместо перчаток лучше надеть варежки, чтобы не получить обморожение. Обувь также не должна быть тесной, чтобы в ней была прослойка воздуха, добавил Арутюнов.

Людям в пожилом возрасте, по его словам, лучше не выходить на улицу в морозы, не взяв с собой термос с горячим чаем. Это позволит сохранить тепло и не подвергать организм переохлаждению, посоветовал он.

Ни в коем случае нельзя замечаться через открытый рот, замечаться только через нос, - отметил Арутюнов.

В свою очередь, врач-терапевт, доктор медицинских наук Александр Карабиненко отметил, что в морозы полезно есть сало, но только если нет неурядиц с желудком, оно прибавляет энергии и дает дополнительную защиту для организма.

При этом, если человек страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или артериальной гипертензией, то прогулки не желательны вообще, потому, что мороз может вызвать спазм сосудов, уточнил Арутюнов. Кроме того, пациенту перед лазом на улицу следует убедиться, что он принял необходимые лекарства, а с собой у него есть таблетки нитроглицерина, добавил эксперт.

А вот риск заболеть гриппом на морозе снижается, считают эксперты, потому, что при низких температурах вирус гриппа гибнет. Однако главная профилактика – это все же вакцинация, отметили эксперты.

Установить единую планку опасной повышенная температуры сложно, потому, что для каждого человека она индивидуальна, главное, чтобы прогулка на морозе не превышала 30 минут, добавил Арутюнов.

Редактор рубрики

Место события на карте мира:







комментарии (0)




Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Путин: внедрение цифровых технологий поможет повысить производительность труда




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....

[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....

Новости шоу-бизнеса

Суд рассмотрит иск экс-супруги Бондарчука о разделе имущества

МОСКВА, 28 марта Симоновский суд Москвы 22 апреля начнет процесс по иску катерины Бондарчук (Рудской), имевшейся жены режиссера Федора Бондарчука, о разделе совместно нажитого имущества, сказали в суде. Рудская настаивает на видоизмененье соглашения о разделе имущества, нажитого в период свода. Подробности … Прочитать