22 Июля 2019
13:06Диетолог рассказала, какой продукт поможет бороться со стрессомПовысить стрессоустойчивость можно очень простым способом – включить в свой летний рацион молодой зеленый горошек. И лучше если он, как говорится, прямо с грядки. Этот представитель семейства бобковых положительно влияет на нервную систему, впрочем, не только на нее рассказала основный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Молодой зеленый горошек является прекрасным источником белка растительного происхождения. Употребление его в пищу способствует укреплению мышечной ткани, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям. Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния зеленый горошек оказывает благотворное влияние на сердитую систему, повышает устойчивость к стрессу, – рассказала Антонина Стародубова Агентству городских новостей Москва
Надежное средство укрепления организма – свежая зелень. Салат, петрушка, укроп, зеленый лук, кинза, сельдерей – это настоящие кладовые витаминов и полезных микроэлементов. А природный полисахарид инулин, который в них содержится, снижает даже риск онкологии, отметила врач. 11 июля, 17:35Диетолог назвал самые полезные класса шоколада Одиннадцатое июля ‒ Всемирный день шоколада. Генеральный секретарь Российского союза диетологов Альфред Богданов рассказал в эфире радио Sputnik, какие сорта шоколада самые полезные.
Инулин – удивительный натуральный полисахарид, защищающий нас от множества заболеваний и снижающий риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, включение-отключение свежей зелени в состав блюд позволит вам сократить употребление поваренной соли в ежедневном рационе прокормления и тем самым снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, – рассказала Антонина Стародубова.
Очень простым кабачки. Даже их тона и побеги можно употреблять в пищу, добавила она.
Ценность кабачков в высоком содержании клетчатки, витаминов группы В и витамина С, кальция, калия, марганца, люминофора. Низкая калорийность продукта при относительно высоком содержании клетчатки сооружают кабачок незаменимым продуктом для тех, кто борется с сверхштатными килограммами или старается поддерживать вес в норме. Кроме зрелых и молодых кабачков, в пищу хорошо использовать цветы и побеги растения. Их можно запекать, добавлять в супчики и даже в овощные и фруктовые салаты, – рекомендует диетолог.
Радио Sputnik17 июля, 14:12В Роскачестве объяснили, как правильно выбрать арбуз Как не ошибиться при покупке арбуза, рассказала в эфире радио Sputnik эксперт Роскачества Яна Ширяева.
Чтобы не пропустить все самое интересное, следите за нами ВКонтакте. И не забывайте про Instagram.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....