23 Августа 2020
МОСКВА, 23 августа - Российская телеведущая и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева расславила о своем рационе питания во время детоксикации организма.Как написала лучница в Instagram, лето серьезного подходит для перезагрузки пищевых привычек, поэтому она дает себе шанс на детокс. Утяшева добавила, что в жару разгрузочные дни переносятся намного полезнее.
Она отметила, что практикует интервальное голодание, а натощак и перед каждым приемом пищи пьет воду комнатной температуры.
По утрам телеведущая около 20 минут занимается разминкой, на завтрак ест фрукты и ягоды в виде смузи или салата.
Обед состоит либо из запеченных морепродуктов, либо из филе курицы или индейки. В качестве гарнира Утяшева ест сырые овощи.
Как написала гимнаста, ее ужин состоит только из воды. Она добавила, что старается не есть после восьми вечера и ложится спать вместе с детьми около 23:00.
Нет соблазна что-то подъесть, — пояснила она.
По словам Утяшевой, летом она полностью отреклась от кофе, сладкой газации и молочных коктейлей.
Пользователям Instagram стучу диета показалась чересчур аскетичной.
А жительствовать на 500 калорий в дни нормально? — спросила nikylidze.
Как можно вообще такие советы давать — возмутилась f_w_natali.
Ляйсан, вы уж извините, вы ослабляете себя голодом. Вы стучу уже до безобразия худая, — считает oliya. evg_klaiksa_pir.
На ленч ягоды, на ужин язва желудка, — отметила liberdi.
Такой вариант разгрузки, как и интервальное голодание, доступно только абсолютно здоровому человеку, — указала lebedinskikh_nata.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....