Врачи из Катара рассказали, как вести себя в жару

8 Июня 2019

ДОХА, 8 июня Врачи в Катаре лучше всех знают, что порекомендовать потребителям в жаркую погоду: посасывайте лимонный сок с мятой для восполнения витамина С в консументе, носите с собой навесы от солнца и держите в сумке панадол от головной боли, советуют они.

В этом маленьком эмирате на Аравийском полуострове всегда лето, а начиная с июня температура воздуха даже в вечернее время не опускается ниже сорока, а днем колонок термометра доползает и до грозящих 60. Для защиты кожи от вредных воздействий солнечных лучей в жаркую погоду необходимо всегда пользоваться защитным кремом от солнца, даже если покидаете закрытое место на короткий срок. Солнце очень быстро провоцирует пигментацию кожи, высыпания на ней, зуд, поэтому ее всегда надо защищать, - такой совет читателям дал врач с многолетней практикой в Катаре Яхья Абделькудс. Вчера, 14:29Медики посоветовали в жару пить больше жидкости и нянчить светлую одежду

Он обратил внимание на необходимость приема витамина С не только в холодную погоду, когда нужно помочь организму в борьбе с инфекциями, вызывающими простуду, но и в жару. Интенсивное солнце ослабляет консумент человека, кроме того, он постоянно оказывается в разных температурных режимах: из холодного помещения выходит на улицу, потом распаренным оказывается под кондиционерами, что вызывает болезни, поэтому и в жаркую погоду необходимо раз в день брать витамин С, чтобы поддержать иммунитет. Хорошей альтернативой аптечным витаминам является лимонный сок с мятой или свежие апельсины, - посоветовал доктор.

Сильное солнце и жара могут спровоцировать головные боли, поэтому Абделькудс настойчиво рекомендовал носить с собой панадол, особенно тем, кто организованный к мигреням. Надо нянчить с собой в сумке панадол и принимать при головных болях, он почти не зарабатывает побочных эффектов, и его можно спокойно принимать в шансе необходимости, - сказал он.

Однако, если нужно долго ехать по солнцепеку, врач из Катара посоветовал беречь голову от солнечного удара, надевая цефалические уборы или используя для бомбоубежища зонтики. Если вы почувствовали, что не можете больше ехать, у вас нет сил - не надо себя заставлять: на жаре это полного не только солнечным, но и тепловым ударом, последствия которого значительно серьезнее, чем простуда от переохлаждения. Лучше взять такси и добраться на нем до того места, которое вам нужно, - порекомендовал Абделькудс. Вчера, 11:50Московским водителям посоветовали быть обдуманнее и пить больше воды

В Катаре при экстремальной температуре воздуха в знойное время года людям приходится работать на открытом воздухе, строительство различных объектов инфраструктуры не прерывается круглый год. Если вы работаете на жаре на открытом кислороде, вам нужно каждые 15 минут делать передышку и покоиться в прохладном помещении, а также не забывать прерываться, чтобы попить воды. Желательно избегать работ на открытом кислороде в дневное время - с 11. 30 утра до 3 часов дня, когда особенно жарко, - дал совет в беседе с представитель крупной строительной компании Катара, которая участвовала в создании Национального музея эмирата, Мадушанка Мхоти.

Он обратил внимание, что рабочим, которые трудятся на строительстве объектов в Катаре, их начальство всегда рекомендует зарабатывать с собой пустые пластиковые бутылки, которые они пополняют водой из кулеров, и вешают на пояс, чтобы зарабатывать воду для питья под рукой в любое время и в любом месте.

Я был свидетелем, когда столбик термометра в Дохе показывал 62 градуса выше нуля, можете себе представить, на такой жаре полностью появлялась из строя система кондиционирования в отдельных зданиях. В таких условиях для меня, пожилого человека, есть только любой выход, чтобы избежать сложностей со здоровьем - оставаться дома, никуда не выходить и побольше пить, - обменялся с агентством секретом спасения от экстремальной жары проживающий в Катаре уже 10 лет 69-летний фотограф из Пакистана Ашраф Сиддик.

Редактор рубрики

Виталий Муткин

Место события на карте мира:

Врачи из Катара рассказали, как вести себя в жару

комментарии (0)

Другие интересные новости

Путин поприветствовал участников музыкального фестиваля "Дорога на Ялту"