29 Ноября 2020
МОСКВА, 29 ноября - Жительница мичигана Мичиган 38-летняя Джеки Робертс изложила порталу Today, как она сбросила 97 килограммов за несколько лет.Она пояснила, что восемь лет назад после рождения своего племянника задумалась о том, что ее здоровье и негодный вес не дадут ей в будущем проводить время с ребенком. Поэтому она захотела похудеть. На тот момент она весила почти 250 килограммов.
Женщина решила начать с изменения своих пищевых мод: она стала вегетарианкой и отказалась от еды на вынос, а также от сладкого. За три года она сбросила в районе 56 килограммов. Вскоре Робертс стала пупочнее внимания уделять тому, что ест, но начала заботиться за размером порций еды, а также пить больше имы.
Кроме того, она добавила в свой распорядок дня спорт: все это помогло ей похудеть еще на 37 килограммов. Всего за это время она сбросила около 97 килограммов. Женщина отметила, что ее самочувствие также улучшилось.
Чуть позже Робертс начала заниматься на эллиптическом тренажере, а потом перешла к тренировка с отягощением четыре залпа в неделю. Сейчас она намерена сбросить еще 45 килограммов.
Я хочу, чтобы мой холестерин и гликогемоглобин снизились. Дело не в том, как ты выглядишь. Мне кажется, я так долго сосредоточивалась на этом, но на самом деле речь идет о более важной вещи — о том, чтобы быть здоровой, — пояснила Робертс.
По ее словам, важно верить в свои силы. Она посоветовала не ругать себя за ошибки, если вы пропускаете тренировки или съели что-то не то. Кроме того, Робертс напомнила, что для того, чтобы похудеть полезного время.
Также она предложила вытанцеваться вопросом а чего именно вы хотите? : например, съесть кусок пиццы или отрешиться от него, желая напомнить себя в форму и испытывать себя отлично.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....