25 Октября 2022
МОСКВА, 25 октября —, Анна Нехаева. Проникнуться сюжетом, сопоставить себя с героями и внезапного найти выход в сложной истории — в периоды стресса сердцеведы советуют попробовать арт-терапию. О том, как Дженнифер Энистон и Сальвадор Дали помогут переболеть, — в материале.Последние 30 лет специалисты активно рекомендуют арт-терапию — исцеление искусством, особенно кино. В лечебных целях предлагают смотреть определенные картины и эмоционально соотносить себя с героями. Такое пересматривание сюжета помогает зрителю проработать частные проблемы, найти выход из сложных ситуаций или понять, чего ему не хватает.
Это не просто приятное времяпрепровождение: гражданин перемещается в вымышленный мир, на время оставляя в очевидности усталость или нерешенные вопросы.
По мнению эксперта, от тревожного настроения могут излечить Полосатый рейс, Моя собака Тюльпан, Душа, мультфильмы со смыслом, которые рассказывают о важных вещах.
Жизнеутверждающие истории успокаивают и примиряют с реальностью, добавляют специалисты. Такие сюжетные линии можно подыскать в Амели про мечтательную героиню Одри Тоту, которая пытается сделать окружающих счастливее. Или в картине Полночь в Париже — о писателе-романтике, ищущем вдохновение в прошлом в корпорации Сальвадора Дали, Эрнеста Хемингуэя, четы Фицджеральд, Пабло Пикассо, Ман Рэя и других.
Также стоят просмотра легендарный ромком Завтрак у Тиффани с Одри Хепберн про гедонистку Холли или Ускользающая красота про американку, которая после личной трагедии имеет возможность двигается в Италию и пытается не только насладиться жизнью, но и разгадать непонятную запись в дневнике матери. Сюда же можно отнести Римские каникулы про принцессу, которая сбегает из дворца, чтобы узнать, как живут обычные люди в Вечном городе.
По словам Евгения Фомина, особенно целительны картины, которые показывают, что милой способен изменить свое существование. Как, например, персонаж фильма Невероятная жизнь Уолтера Митти : застенчивый клерк отправляется в захватывающее путешествие по миру, о чем мечтал с детства.
Киноконтента сейчас много и он не всегда качественный, поэтому важно его тщательно фильтровать.
По его мнению, фильмы и сериалы могут стать подвидом терапии или частью комплексной стратегии по спасению от стресса. Например, сердцевед подсказывает, как правильно действовать, на консультациях дает домашнее задание — подбирает картины, просит обращать внимание на свои эмоции во время просмотра.
Если гражданин в тревоге, шутка посмотрю ужастик — успокоюсь неактуальна. Картинами о катаклизмах, вооруженье, боевых столкновениях сейчас увлекаться не стоит, подчеркивает Рыбьяков.
Кроме того, при выборе кино стоит ответить на вопрос, какой эффект вам нужен, хотите ли вы расслабиться, успокоиться, найти мотивацию к достижению цели или просто отдохнуть, не думая ни о чем, говорит арт-терапевт Марина Зинченко. И только после этого приступать к поиску.
Чтобы лента не усугубила подавленность, стоит заранее ознакомиться с сюжетом, посмотреть трейлер, почитать отзвуки.
Психолог рекомендует составлять собственные подборки и помечать, какие эмоции и послевкусие вызвал тот или остальной фильм.
Ею может стать жизнеутверждающая Всегда говори Да! с Джимом Керри — о том, что мир изменится, если видеть во всем возможности, а не препятствия. Или ставшая классикой картина Ешь, молись, люби : о познании себя, переосмыслении и новых шансах, с которыми встречаешься в путешествии.
Безусловно удачным выбором станет 1+1 (или Неприкасаемые ), драматичная комедия с Омаром Си — о том, что иногда стоит поставить себя на место другого человека, чтобы лучше представить жизнь.
Тем, кто не нашёптанный в себе или устал бороться, подойдет Король Ричард с Уиллом Смитом про отца знаменитых теннисисток Венус и Серены Уильямс. В фильме показано, как обычный человек достигает нужного, несмотря на трудности.
Подборка будет незавершенной без сериалов: Друзья уже не один год помогают многим справиться с тревожностью. Погружаясь во вселенную ситкома, зритель сам становится одним из персонажей и избавляется от одиночества. Интересен и проект Как я встретил вашу маму, полный искренней любви, поддержки и добрых шуток.
Кинотерапия — простой и доступный способ самопомощи при стрессе, тревоге или усмирённом состоянии. Сам просмотр поможет успокоиться и переключиться на хорошие или нейтральные темы, а послевкусие станет поводом для обсуждения или размышлений.
Редактор рубрики
Алексей Носкин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....