22 Декабря 2019
МОСКВА, 22 декабря. Переизбыток жидкости может ускорить негативные последствия для человеческого человеческий организма, предупреждает доктор медицинских бездна премудростей, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии наук Алла Погожева.Специалист полагает, что большое количество воды способствует повышению распада белка. Избыточная жидкость в организме выводит микроэлементы и витамины и может привести к переотправке сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
В беседе с RT Погожева прикинула, что средняя потребность человеческий организма в воде равна 2, 5 литра в сутки. Так, один литр гражданин получает из пищевых продуктов, еще 1-1, 5 литра устраивается в виде свободной жидкости (чая, молока, супчиков).
Погожева разъяснила, что велика роль вкуса напитка для ослабления жажды. Так, морс, отвар фруктов, квас, зеленый чай стимулируют слюноотделение и снижают ощущение жажды.
Эти спрайты, а также кофе, какао, черный чай и другие входят в состав рациона в виде так называемой свободной жидкости, которая не входит в твердой пище и должна составлять 1500-2000 миллилитров (то есть шесть – восемь стаканов) в день, – добавила эксперт.
Погожева уточнила, что в организме человека в течение жизни доля воды колеблется. В частности, у младенца ее около 75%, а у пожилого человека – 55%.
Ранее радио Sputnik сообщало, экий чай подходит россиянам больше.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....