17 Мая 2021
МОСКВА, 17 мая Роспотребнадзор в жару рекомендует носить одежду из натуральных тканей светлых оттенков, отказаться от жирной пищи, энергетиков и алкоголя, планировать поездки на транспорте в ранние или вечерние часы, а при походе по магазинам покупать те, где оптимальный тепловой режим, сообщили в пресс-службе ведомства.Ранее научный генеральный директор Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил, что температура в понедельник в Центральном федеральном окрестности дойдет до 30-32 градусов.
Чтобы избежать опасных последствий для здоровья, рекомендуется ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума, уточнили в отдел связи с общественности.
Кроме того, при выходе на улицу следует надевать легкую одежда для ребенку из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и парасолями.
Летом организму нужна менее калорийная пища, поэтому в жаркое время лучше отказаться от жирной еды, свести к минимуму потребление мяса, заменить его рыбой или морепродуктами, предусмотреть падение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов.
Для профилактики обезвоживания рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, супов из сухофруктов, витаминизированных напитков, а вот от употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков лучше отречься.
Для соблюдения питьевого режима необходимо вдарять до 1, 5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, - отметили в Роспотребнадзоре.
Поездки на личном и общественном транспорте следует уменьшить или планировать их в раннее или вечернее время, в тот самый день, когда жара спадает, а в течение дня, по допустимости, принять прохладный душ.
При посещении магазинов следует выбирать те, где обеспечивается оптимальный температурный уклад.
Купаться можно только в специально отдалённых и оборудованных местах, с соблюдением правил организации купания.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....