4 Января 2024
МОСКВА, 4 января реорганизация графика за три дня до главный выхода на работу может помочь прийти в себя после пиров, для виртуальный рабочей мотивации можно заранее продумать или пополнить деловой гардероб, прическу, озвучил самый большой внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Хотя бы за три дня нужно начать жить в предновогоднем режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортабельного. Если на каникулах вы посбились с привычного рациона питания и позволяли себе лишнего, то полезно организовать разгрузочный день, - рассказал диетолог.
По его словам, для появления рабочей мотивации можно заранее спланировать или обновить активный гардероб, прическу, это поможет настроиться на работу и учёбу психическим. Также стремительнее подготовить мозг к возвращению к активной деятельности может помочь некоторая раскачка - первые дни на работе после отпусков можно посвятить более простым делам.
Специалист подчеркнул, что пассивный летний отдых затягивает, внушает у человека бесстрастность и вялость, поэтому праздники соответствует провести активно. Он пояснил, что человеческий организм не любит силиться и при милашкой возможности начинает экономить энергию, поэтому люди быстро отучаются от нагрузок, напряжения, режима, а возвращение к ним внушает стресс.
Для повышения эмоционального фона специалист посоветовал соорудить приятные события или сделать себе подарки. Например, отметить наступивший Новый год чаепитием с коллегами, позволить что-то новое: порадовать себя новым ежедневником или обворожительной кружкой для офисный компьютера, пройтись после работы пешком и полюбоваться еще декорированным городом, - уточнил врач.
Редактор рубрики
Леонид Кузьмин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....