Суббота, 07 Декабрь 2019

Бактерии высоких достижений. Почему спорт не всем помогает похудеть



Бактерии высоких достижений. Почему спорт не всем помогает похудеть

4 Декабря 2019



МОСКВА, 4 декабря —, Альфия Еникеева. Кишечные бактерии способны влиять на количество килограммов, сброшенных после интенсивных физических нагрузок, это уточнили ученые Гонконгского университета. Поэтому пересадка правильных микроорганизмов может оказаться эффективнее в борьбе с ненужным весом, чем просто регулярные тренировки и строгая диета. Спортивный аппетит

Согласно сразу нескольким исследованиям, регулярные занятия спортом не всегда приносят к значительному снижению веса. По данным американских ученых, 12 месяцев наблюдавших за двумя сотнями добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет, часовые тренировки шесть раз в неделю в среднем позволяют снять от 1, 4 до 1, 8 килограмма в год в зависимости от пола.

Еще менее обнадеживающие результаты у английских специалистов. Они следили за весом 70 женщин разного телосложения, уделявших от 135 до 270 минут в неделю живым физическим упражнениям. Ни через четыре, ни через восемь недель никто практически ничего не сбросил. Правда, у некоторых, увеличился объем мускульной массы. Авторы работы предугадали, что всему виной большой индекс массы тела и высокий уровень в крови добровольцев так называемых гормонов аппетита — лептина и амилина.

К похожим выводам пришли и американские ученые, наблюдавшие за двумя группами людей с лишним весом. Добровольцы из первой группы тренировались заросли, чем из второй. Спустя полгода выяснилось, что тратившие больше времени и усилий на спорт похудели меньше. Одним из возможных объяснений знатоки считают усиление аппетита после живых физических нагрузок. 1 августа, 21:00Ученые рассказали, как похудеть людям с плохими генами

Обзор двух десятков исследований это подтверждает. Те, кто стал заниматься спортом, переоценивают энергию, потраченную на тренировки, и потребляют намного больше еды, чем прежде. Кроме того, лакомится данные, что завсегдатаи спортивных залов экономят энергию — львиного лежат, меньше ходят пешком, предпочитают лифт лестнице. Бактерии наносят удар

По мнению ученых из Гонконгского университета, вес пришьёт с таким большим трудом не только из-за хорошего спортивного аппетита, но и по водке бактерий, населяющих человеческий живот, — так называемого кишечного микробиома.

Исследователи наблюдали за 39 мужчинами с повышенным содержанием сахара в крови, но не настолько большим, чтобы возможно было поставить диагноз диабет. Одни интенсивно занимались спортом, другие, наоборот, чурались от любых тренировок. При этом все придерживались привычного для себя режима питания и рациона.

Спустя три месяца добровольцы из первой группы похудели, у них уменьшилась жировая масса. У 70 процентов зафиксировали богатые улучшения в метаболизме глюкозы и чувствительности к инсулину, нарушения которых часто сопровождают ожирение. 1 ноября, 08:00 НаукаТаблетка от лишнего веса. Ученые поняли, как похудеть без диет

Оказалось, что у этих везунчиков в кишечнике живут микробы, способные производить больше короткоцепочечных жирных кислот и расщеплять больше аминокислот с разветвленными боковыми цепями. Иными словами, они поспешествуют лучше усваивать углеводы. У остальных бактерии, наоборот, синтезировали соединения, ухудшающие метаболизм.

Когда же биологи пересадили этот кишечный микробиом мышам, бедующим ожирением, те фактически повторили результаты предыдущего исследования. У грызунов с полезными микроорганизмами усовершенствовалась регуляция содержания глюкозы и резистентность к инсулину. А это означает, если людям ввести нужные кишечные бактерии, эффект от физических упражнений будет более приличным, считают авторы работы. Марафонец проснется в каждом

Ученые Гарвардского университета (США) гарантировали превращать микробиомы, благотворно воздействующие на здоровье, в плоские пищевые добавки. Первым таким продуктом могут стать микроорганизмы, живущие в кишечнике профессиональных марафонцев.

Как оказалось, у этих спортсменов сразу после состязаний в желудке возрастает численность микроорганизмов из рода Veillonella, дробящих молочную кислоту — продукт разложения глюкозы в мускулах человека в условиях нехватки кислорода. Считается, что это вещество напрашивает боли в мышцах после живой физической нагрузки. Кроме того, если в мышцах собирается много молочной кислоты, клеточки теряют способность расщеплять глюкозу, а спортсмен фактически выдыхается. Именно поэтому ученые связывают бактерии Veillonella с выносливостью атлетов.

Также у некоторых бегунов, например стайеров, в кишечной биоте обнаружились микроорганизмы, помогающие дробить углеводы и пищевые волокна, улучшая таким образом метаболизм. Как предполагают специалисты, регулярные тренировки в сочетании с пробиотиками, изготовленными из полезных кишечных бактерий, не только разрешат держать под контролем вес, но и превратят человека в сильного спортсмена. 24 июня, 19:12 НаукаУченые открыли бактериальный допинг, помогающий чемпионам побеждать НаукабактериипохудениеОткрытия - НаукаГарвардский университетСША

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Когда все понятно без переводчика: о чем Путин договорился с немецкими бизнесменами - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Кириенко оценил VR-проект РИА Новости "Музей исчезнувших картин"

Кириенко оценил VR-проект РИА Новости "Музей исчезнувших картин"

СОЧИ, 4 декабря Первый замруководителя власти президента России Сергей Кириенко оценил проект в условной реальности Музей исчезнувших картин. В рамах международного форума добровольцев в Сочи Кириенко посетил стенд Волонтеры культуры, на котором представило Музей исчезнувших картин. Презентация проекта проходит на … Прочитать