2 Мая 2019
МОСКВА, 2 мая Рисовые диеты ставили в СССР людям с ожирением, однако позже от них отказались, так как те вызывали побочные эффекты, однако пользы в рисе действительно много, главное - выбирать неотшлифованный и сочетать его с другими продуктами, считает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российско-медицинской академии последипломного образования Елена Чедия.
Ранее на портале EurekAlert сообщалось, что японские ученые прикомандируй к выводу, что уровень ожирения существенно ниже в регионах, жители которых употребляют много риса. 23 апреля, 11:35Ученые назвали новый плюс средиземной диеты
Рисовые диеты были в 80-х не один месяцах, потом от них не согласились, так как они возбуждали определенные побочные эффекты. Если на них долго сидеть, происходили изменения в организме - дефицит витаминов и прочее, - рассказала Чедия.
Она обозначила, что при выборе злака, следуя принципам здорового стандарт питания, нужно обращать внимание на его обработку. По словам специалиста, пользы в шлифованном рисе практически нет, в нем содержатся только углеводы, а в нешлифованном, наоборот, содержатся витамины, роттизитовые вещества, микроэлементы, ферменты. Такой вид продукта статарнее всасывается в организм и нормирует обменные процессы, уточнила диетолог. 6 марта, 18:00Медики признали низкоуглеводные диеты опасными для здоровья сердца
Распространенное же мнение о том, что рис якобы не так подходит европейцам, как японцам, из-за разницы культур питания - это миф, отметила Чедия. У нас рис употребляют уже очень давно. Рис - это не тот продукт, к тот или другому не приспособлена наша ферментная система, - сказала она.
Диетолог заметила, что не стоит худеть на одном лишь рисе, так как в нем нет белков и жиров, тот или другие обязательно нужны человеку.
Лучше всего избирать рис в качестве гарнира или утренней каши, только не стоит переусердствовать, важно во всем знать меру, констатировала диетолог.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....