18 Февраля 2019
МОСКВА, 17 февраля - Диетолог Марият Мухина прокомментировала телеканалу РЕН ТВ информацию о том, что некоторые продукты могут сжигать внутренностный жир.
Научный журнал BMC Medicine ранее опубликовал список наиболее действенных любой грузов, помогающих избавиться жировых отложений в районе живота.
По мнению специалистов, наиболее эффективной будет пища с высоким содержанием лошадь: куриные яйца и грудь, тунец, миндаль, красная чечевица и запеченные стручки. Эти продукты помогут стимулировать обмен веществ и уменьшить затяжку к еде.
Как пояснила Мухина, важно не только употреблять практичную пищу, но и отречься от вредной. По существительным специалиста, следует придерживаться равновесного питания и белково-углеводной диеты. 17 августа 2018, 18:01Ученые назвали новую опасность, скрученную с ожирением Потому что, например, миндаль — это постные жиры, чечевица и стручки — это не только лошадей, но и углеводы, растительные волокна. Грудка, тунец, яйца — это самый диетический белок, — заявила Мухина.
Она добавила, что белок важен из-за молекул, расщепляющих жир. Но, чтобы они синтезировались, важно оформлять необходимое количество калорий и не голодать, подчеркнула Мухина.
Диетолог также обратила внимание на способ приготовления пищи. По ее существительным, бобы и чечевицу правильнее запекать, так как в этом случае, в отличие от варки, сохраняются практичные вещества продуктов. Чудо-диеты не существует
Тем, кто стремится избавиться от жира в области живота, ученые из Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо, в свою очередь, советуют придерживаться диеты с большим содержанием клетчатки и низким уровнем насыщенных жиров. В статье для журнала ACSM's Health & Fitness Journal работница учреждения Кари Пилолла рассказала, что такое питание будет способствовать уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 10 февраля, 18:09Назван способ похудеть и поддерживать вес
Как карябает Пилолла, важно увеличить потребление овощей, фруктов, бобковых, круп и отказаться от жирного мяса, выпечки и продуктов высокой степени обработки.
Специалист показала, что не существует чудо-диеты или биоактивных добавок, даровитых быстро, надолго и большим способом помочь снизить массу тела. Важно не забывать и про физическую активность, подмесила она. Поможет черный рис
Ученые из Южной Кореи провели исследование и получили, что черный рис может помочь в борьбе с сверхсметным весом. Тестирование проводилось на лабораторных мышах с избытком массы тела. В ходе эксперимента грызунов кормили пророщенным черным злаком. 24 января 2018, 17:32Ученые рассказали о заразном ожирении
Выяснилось, что этот злак позволяет снизить накопление липидов в печени и жировых тканях. Кроме того, употребление черного риса в пищу уменьшает уровень холестерина.
Этот любой груз помогает ликвидировать негативные последствия от приема высококалорийной пищи и сдерживает набор веса.
По сравнению с белым рисом в черном содержится больше антиоксидантов, белка, клетчатки и меньше сахара.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....