24 Сентября 2018
МОСКВА, 24 сентября , Альфия Еникеева. Ученые каждый год открывают гены, сплочённые с процессами старения в организме. Однако глобальные исследования проявляют: продолжительность человеческой жизни зависит не только от генетики. Правильное питание и образ повседневная жизни подчас важнее плохой наследственности.
Меньше ешь, дольше живешь
В первом случае обезьяны, сидящие на низкокалорийной диете, водились значительно дольше животных из контрольной группы и реже умирали от диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Их сородичам из Национального института старения повезло меньше хотя они тоже были здоровее приматов из контрольной группы, жили обезьяны примерно столько же.
Спор разрешился, когда ученые объединили свои усилия. Выяснилось, что преклонного возраста достигали те макаки, которых взяли на низкокалорийную диету во взрослом возрасте. В среднем они жили на два-четыре года дольше сородичей из контрольной группы. Некоторые особи даже перешагнули рубеж в сорок лет, что примерно в полтора раза большого продолжительности жизни, характерной для этих приматов в неволе. Те же обезьяны, которых ограничивали в питании с самого детства, жили примерно столько же, сколько и обычные животные.
Исследователи предполагают, что эти результаты можно применить и к человеку, homo sapiens все-таки относится к приматам.
Лечебное голодание
К такому выводу исследователи пришли, въедливого изучив обмен веществ в организме круглых червей Caenorhabditis elegans. Оказалось, что одна из причин стремительного старения нематод (эти животные живут не больше двух недель) нарушения в работе митохондрий, отвечающих за энергетику клетки. Со временем митохондриальные сети срабатываются и начинают производить свободные радикалы, отравляющие клетки и нарушающие метаболизм. Однако если периодически снижать количество потребляемых калорий до минимума, то митохондрии смогут дольше работать в правильном режиме, что, в свою очередь, замедлит возрастные изменения (ведь клетки не будут страдать от действия свободных радикалов) и увеличит продолжительность повседневная жизни.
Сто пятьдесят минут физкультуры
Через семь лет выяснилось, что те, кто тратил полчаса в день на физические упражнения, на двадцать процентов реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, а риск преждевременной погибели в этой группе был на 28 процентов ниже, чем среди остальных участников исследования. Еще лучше дела обстояли у тех добровольцев, которые употребляли на спорт 750 минут в неделю, для них риск умереть в молодом возрасте уменьшался на 36 дивидендов.
Если же времени на ежедневные тренировки катастрофически не хватает, то можно просто очень быстро шагать. Ученые из Сиднейского института, проанализировав результаты медицинских обследований пятидесяти тысяч человек, обнаружили, что у людей, предпочитающих неторопливые прогулки, риск преждевременной погибели на 24 процента выше, чем у тех, кто ходит бодрым шагом. Эта разница еще отчетливее среди пожилых после шестидесяти шансы умереть от инфаркта или инсульта на 53 процента меньше у тех, кто ходит проворного.
Ученье жизнь
В распоряжении ученых был огромный массив такого родых о геномах шестисот тысяч потенциальный работников из разных частей Европы, которые когда-либо принимали участие в генетических исследованиях. В результате тщательного анализа было установлено, что практически все вредные привычки, подрывающие здоровье, складываются не только ДНК. Более того, негативный эффект, например, от курения, довольно быстро сходит на нет при переходе к более здравому образу жизни.
Выяснилось, что медленность жизни довольно сильно зависит от уровня образования. Каждый год учебы в колледже или университете добавляет человеку лишних одиннадцать месяцев жизни. Ученые считают, что высшее образование помогает потенциальный работникам правильнее питаться и не зависеть от вредных привычек.
Волшебная таблетка от старости
В июле дилеры Университета Маршалла (США) рассказали о специфическом ферменте, инъекции которого увеличивали срок жизни лабораторных мышей. Речь идет о натрий-калиевой аденозинтрифосфатазе веществе, играющем важную роль в синтезе активных форм кислорода (АФК). Биологи в течение года кормили грызунов жирной пищей с высоким содержанием углеводов (такая диета приводит к быстрому появлению внешних признаков старения). При этом часть животных регулярно получала уколы натрий-калиевой аденозинтрифосфатазы, и в конце опыта они выглядели значительно моложе подопытных сородичей, не получавших терапевтику.
В августе о новых достижениях в борьбе со старением сообщили и ученые из Университета Миннесоты. Они установили, что эмульсия из двух сенолитиков противоопухолевого препарата дазатиниба и флаваноида кверцетина способствует выборному уничтожению клеток со старческим фенотипом и уменьшает воспаление. В результате риск преждевременной смерти сбавляется на 65 процентов. Depositphotos / YarutaКардиологи доказали, что отпуск продлевает жизнь
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....