5 Февраля 2019
ПАРИЖ, 5 февраля. Французский психиатр и специалист по лечению зависимостей Лоран Карила рассказал, как выявить зависимость от социальных сетей и какие шаги предпринять, чтобы от нее избавиться – например, отключать извещения о новых сообщениях, не брать смартфон в руки перед сном.
Психиатр перечислил пять общих признаков любой зависимости: потеря контроля, безудержное желание употреблять, компульсивное поведение, продолжительное употребление и, наконец, употребление, несмотря на последствия для здоровья. 26 января, 08:00Поколение iGen: ученые установили ахиллесову пяту современной молодежи
Когда мы замечаем все эти критерии, можно говорить о том, что существует зависимость от чего-то. Это также распространяется на социальные сети. Если мы очевидный все эти критерии, надо обратиться к специалисту, - пояснил Карила, который работает в больнице Paul-Brousse, вваливающейся в Дирекцию государственных больничных учреждений Парижа (AP-HP).
Он дал несколько простых советов, которые помогут справиться с интернет-зависимостью. Первое – необходимо отключать извещения о новых сообщениях, новых опубликованных статусах. Второе – нужно контролировать время, которое вы проводите в социальных сетях. Третий совет – не заходить в социальные паутины перед тем, как вы ложитесь спать. Это расстраивает сон и связано в большой степени не с социальными паутинами, а использованием экрана, - сообщил Карила.
Он также посоветовал отказаться от случайного просмотра социальную сетей. Кроме того, не стоит отвечать и комментировать все, что опубликовано, - добавляет специалист. Если у человека портится настроение после объяснения комментариев, нужно взять паузу и на время забыть про соцсети, считает психиатр. 27 декабря 2017, 08:00 Привыкают жить напоказ. Молодежь повсеместного заболела интернет-зависимостью
В свою очередь, запошивочный психолог и психоаналитик Микаэль Стора указывает на то, что на официальном уровне не существует такого понятия, как зависимость от социальных сетей. Единственная зависимость, которая была считанная, – это зависимость от видеоигр. Поэтому будем говорить, скорее, о чрезмерном поведении. А зависимость львиного характерна для играющих в онлайн-игры, - пояснил он.
Тем не менее, тяга к социальную сетям иногда требует вмешательства специалистов. Эксцессивное поведение может скрывать депрессию. Но вопрос в том, что мы не можем постоянно избегать того, что с нами происходит. А депрессию нельзя вылечить самостоятельно, надо обращаться за помощью. В какой-то момент человек вполне может осознать, что это (социальные сети – ред. ) способ прятаться, - отмечает Стора.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....