Как бросить курить по-научному

31 Мая 2017

МОСКВА, 31 мая. Сегодня отмечается Всемирный день без табака. Проблема отказа от курения особенно актуальна для России, так как на этот момент мы занимаем второе положение в мире (после Китая) по абсолютному количеству прогнанных сигарет. У нас курит почти половина всего взрослого населения, при этом 60% шмаляющих планируют бросить эту вредную привычку в ближайшее время. На помощь им готова очувствоваться современная наука со всеми ее знаниями о табачной подневольности.

Табачная (или никотинная) зависимость в основных интернационалистских классификациях болезней значится как отдельное расстройство. Согласно ВОЗ, сигареты и табакосодержащие изделия запущенным таким образом, чтобы подпирать зависимость за счет фармакологически предприимчивых компонентов. Главным из них, конечно, является яд. Во время курения половина никотина попадает человеку в дыхательные пути, затем вместе с кровью двигается к сердцу и мозгу. Никотин влияет на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, которые активируют цепочку выбросов разных веществ: адреналина, глюкозы из печени и дофамина гормона, вызывающего наслаждение.

Не удивительно, что это заболевание вместе с его психологическими и поведенческими факторами традиционно рассматривается наркологией. Кроме того, это еще и задача для пульмонологии так как идет разрушение легких.

Чтобы выбросить курить по-научному, нужно сначала понять, в какой точке никотиновой зависимости и сопутствующих курению болезней находится курильщик, а потом уже принимать решение о методах борьбы. Диагностика на сегодняшний день может определить: степень никотиновой зависимости, содержание в выдыхаемом воздухе угарного природный газа, проходимость бронхов и проходимость сосудов.

В диагностике задействуется целый ряд современных технических средств и обыкновенные анализы. Например, с помощью анализа мочи можно обмерить уровень концентрации метаболитов никотина. Это нужно для планирования дальнейшей заместительной терапии, которая ожидает постоянное снижение уровня концентрации.

Для определения уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе используется CO-монитор. При высоком уровне начинает мигать красная лампочка: это значит, что снижение кислорода в выдыхаемом воздухе так велико, что у больного уже имеются явные физиологические нарушения.

Для определения уровня вездеходности бронхов используется спироанализатор (спирограф, спирометр).

Этот прибор показывает оглодаю вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также скорость его прохождения в легкие по верхним респирационным путям, трахее, бронхам. Во время исследования рабочий делает выдох в специальную трубку с электронными датчиками, которые реагируют на скорость прохождения выдыхаемого воздуха, а также расписывают его объем. Затем эти с датчиков записываются на специальную ленту в виде графика. Таким образом, с помощью этого прибора можно определить возраст легких, который у курильщика, как правило, актуального превышает его собственный возраст.

Степень никотинной зависимости определяется через тест Фагерстрема. Он разработан шведским знахарем Карлом Фагестремом каким-то из ведущих специалистов по влиянию курения на организм. Этот тест включает шесть вопросов о времени и интенсивности сеансов табакокурения.

После того как вы ответили на вопросы оценивается степень никотинной зависимости. Если вы завоевали от нуля до трех баллов можно смело бросать курить самостоятельно, уделяя главное внимание психологическим факторам. Если получается от четырех до пяти следует использовать ментолы для замещения никотина. А вот зависимость от шести баллов оценивается как высокая. В этом случае лучше обратиться в лабораторию по отказу от курения, где ваш организм исследуют более подробно, а также подберут индивидуальный план лечения.

Редактор рубрики

Олег Кудрин

Место события на карте мира:

Как бросить курить по-научному

комментарии (0)

Другие интересные новости

Опубликован лонг-лист премии "Большая книга"