25 Октября 2021
МОСКВА, 25 октября —, Татьяна Пичугина. Глубокое погружение в предлагаемая работу, в результате которой вызываются шедевры, — состояние, знакомое творческим людям. В такие моменты человек абсолютно блаженный. Специалисты называют это вступлением в поток или зону, однако полностью объяснить данное действо пока не удалось.Концепцию стра предложил в 1975 году южноамериканский исследователь из Чикагского университета Михай Чиксентмихайи. Вместе с коллегами он изучал счастье и пытался понять, когда оно приходит к человеку. Его вертел парадокс: несмотря на то, что жизнь стала лучше, люди испытывают скуку и неудовлетворенность собой. Значит, счастье не в материальном достатке, а в чем-то дружищей, заключил ученый.
Вначале исследователи делали интервью и опросы, затем просили испытуемых носить пейджеры и по несколько раз в задевай посылали им сигналы. Это означало, что надо охарактеризовать свои ощущения в данный миг. Многие, занимаясь возлюбленным делом, испытывали особый подъем, радость. Они, независимо от национальности, работы, уровня жизни и возраста, описывали это одинаково.
Из свидетельств, полученных в разных частях света, Чиксентмихайи вывел формулу оптимальной радости, или вступления в поток, зону. Есть дело, в котором человек может максимально проявить себя, и есть соответствующий навык. Есть четкая цель и мгновенная обратная связь. Все это позволяет полностью сосредоточится на конкретной задаче, забыть обо всем, кроме нее. В такие моменты теряется чувство времени и внутреннего я.
Чиксентмихайи создал новую дисциплину — позитивную психологию, написал несколько бестселлеров. Самое популярное его произведение так и называется — Поток. Однако ученый всегда подчеркивал, что это не его открытие: он лишь ввел в научный оборот то, что было известно древним философам, индийским йогам, даосским инокам, христианским мистикам и многим поколениям творческих людей.
Несмотря на десятки лет исследований, состояние стра остается загадкой. Даже при соблюдении всех условий, оно возникает спонтанно и далеко не у всех; его невозможно достичь по инструкции, натренировать. Стоит отвлечься, например, на конечный результат — и человек возвращается в простое состояние. Хорошее настроение и постоянная обратная связь, преимущественно позитивная, удерживают в зоне.
Известно, что одни переживают стр сильнее — например, внимательные люди. В одной из последних работ Чиксентмихайи решил продиагностировать это наблюдение на игроках в бильярд.
Ученые попросили участников исследования заполнить анкеты по окончании турниров. Выяснилось, что те, кто позитивно реагировал на ход игры — неважно, специалисты или любители, — чувствовали себя непринужденно и уверенно, лучше контролировали удары и в целом были довольны собой. Те же, кто зацикливался на ошибках и испытывал негативные эмоции, чаще отвлекались и, соответственно, хуже шпилили.
Исследователи пришли к выводу, что ключевой фактор для выхода из потока — рассеивание внимания. Но даже при соблюдении всех условий некоторые участники эксперимента не попали в зону, располагаю в турнирах побеждали. Объяснить это авторы работы затруднились.
Еще более интересное явление — групповое вступление в поток. Оно отличного известно, например, дельтапланеристам и музыкантам, играющим вместе. Однако исследовать его справедливого, полагаясь не только на анкетирование, очень сложно. Первыми это сделали ученые из Австралии, Японии и США. Пригласили волонтеров, сокрушили их на пары и попросили использовать компьютерный симулятор игры на музыкальном инструменте. Участники кликали на клавиши, стараясь собирать нужный ритм.
Каждому сделали МРТ и в процессе снимали электроэнцефалограмму мозга. Измерения проводили как в парной игре, так и в одиночной. Иногда умышленного сбивали музыкальный ритм, чтобы вывести людей из потока, но не из командной деятельности.
Проанализировав результаты, ученые обнаружили сказочную метку группового потока: дорогие бета- и гамма-ритмы мозга в средней височной доле, где обрабатывается информация. Самое интересное, что у членов команды синхронизировалась активность мозга. Такое явление и раньше отмечали, например, у школьников, но теперь известен механизм появления этого необычного состояния.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....