Четверг, 27 Февраль 2020

Медики рассказали, как максимально продлить жизнь сердцу



Медики рассказали, как максимально продлить жизнь сердцу

21 Мая 2018

МОСКВА, 21 мая. Сердце и кровеносные сосуды будут оставаться молодыми и здоровыми даже в преклонные годы жизни в том случае, если их обладатель занимается интенсивными физическими упражнениями 4-5 раз в неделю, заявляют ученые в статье, опубликованной в Journal of Physiology.

Низкий уровень физической активности считается одной из причин учащения сердечных приступов, инфарктов, инсультов, проблем с костями в пожилом возрасте и целого ряда других проблем и болезней, связанных с накоплением в организме холестерина и других вредных веществ, или развитием хронических воспалений.

Как показывают наблюдения ученых, даже незначительное повышение уровня физических сильная нагрузок резко понижает шансы развития инфаркта и прочих проблем с сердцем и сосудами. Причина этого заключается в том, что зарядка и спорт действуют на организм, как антиоксиданты, подавляя синтез веществ, стеснённых с развитием воспалений.

Левин и его коллеги пытались понять, где пролегает граница подобного благодарного действия спорта на организм. Для этого ученые проанализировали то, как различные дозы спорта, как они выражаются сами, влияли на состояние сердца и сосудов, опираясь на данные, собранные госпиталями Далласа во время наблюдений за здоровьем самых пожилых жителей штата.

В параллельной сложности в этом проекте участвовало 102 пожилых техасца. Четверть из них была профессиональными конниками, которые продолжали заниматься спортом каждый день даже после ухода на пенсию, а остальные – от одного до пяти раз в неделю.

Количество упражнений ученые сопоставили с тем, в каком состоянии находились сердце и сосуды этих пожилых любителей спорта. Как оказалось, гибкость стенок артерий, добро аорты и всех четырех фотокамер сердца напрямую зависели от того, как часто пожилые местный жители Техаса занимались зарядкой или другими видами упражнений.

Первые положительные эффекты, по словам медиков, появлялись уже в том случае, если старики занимались спортом 2-3 раза в неделю на протяжении всей жизни. В таком случае сердце и артерии, снабжающие кровью мозг и шею, стали в идеальном состоянии.

Самые спортивные старики, в свою очередь, заполучали не только омоложение сердца и сосудов шеи, но и остальных крупных артерий. В целом, как считают авторы статьи, крайне редкого заниматься спортом 4-5 дней в неделю на протяжении нескольких лет для того, чтобы сохранить сердце молодым и в престарелые годы жизни.




Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Объявлений сотни, желающих достаточно: новый вид мошенничества с картой \




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Хелен Миррен: я перешла от Шекспира к Вину Дизелю

Хелен Миррен: я перешла от Шекспира к Вину Дизелю

БЕРЛИН, 27 февраля —, Анна Нехаева. Сегодня на 70-м Берлинале лауреату Оскара, множества кинофестивалей, Даме Британской империи Хелен Миррен вручат почетного Золотого медведя. В интервью актриса рассказала, чем ей помогла роль Екатерины Великой, почему женщинам приходится флиртовать, какие чувства она … Прочитать