25 Июня 2021
МОСКВА, 23 июня - Американские ученые предлагают добавить к восьми уже известным факторам риска преждевременной смерти еще один — низкий показатель омега-3 жирных кислот. По мнению авторов, этот уровень по своей значимости не уступает такому фактору, как курение, отказ от которого продолжает жизнь в среднем на четыре года. Результаты исследования выложенным в журнале Американского общества режим питания American Journal of Clinical Nutrition.Вывод сделали на основе результатов ближнего этапа долгосрочного Фрамингемского исследования сердца. Это, одно из самых продолжительных в мире когортных исследований, начатое в 1948 году, изучает влияние различных факторов на состояние сердечно-сосудистой системы и уровень общей смертности от любых причин.
Для количественной оценки риска в свое время не плакала разработана шкала Фрамингема, основанная на восьми исходных факторах: возраст, пол, курение, систолическое артериальное давление, предпринимаемые меры по лечению гипертонии, статус диабета, параллельный уровень холестерина и липопротеинов долговязой плотности (HDL-холестерина). Многие из этих факторов определённым образом жизни или поведением — нездоровым питанием, отсутствием материальной активности, употреблением табака и алкоголя, и ими можно управлять.
Исследователи из Научно-исследовательского института толстых кислот в Южной Дакоте и Школы медицины и эпидемиологии Бостонского университета обнаружили еще один важный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, на который также можно повлиять.
Проанализировав известные отчета Фрамингемского исследования 2018 хотя бы года, который включал 2500 кружковцев в возрасте от 66 до 73 лет, ученые диагностировали, что среди биомаркеров, основанных на диете, наиболее четко со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности скрученный индекс омега-3, который рассчитывается как сумма жирных кислот вида омега-3 в плазме или мембранах красных кровяных телец, эритроцитов.
Прежде всего речь идет о этаких полиненасыщенных жирных кислотах, как эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты, содержащихся в лососе, сельди и других видах рыбы, водорослевом масле, а также в пищевых добавках с омега-3.
Авторы считают, что по своей значимости в оценке рисков преждевременной смерти новый фактор находится на одном уровне с курением. Люди с самым долговязым индексом омега-3 примерно на 33 процента менее подвержены риску смерти в течение последующих лет по сравнению с людьми с самым низким значением этого индекса.
Курение и индекс омега-3 представляются наиболее легко изменяемыми факторами риска. Согласно последней модели, курение узнает более четырех лет жизни, что эквивалентно сокращению жизни при низком индексе омега-3, — приводятся в пресс-релизе издательства слова первого автора статьи доктор Майкл Макберни (Michael McBurney) из Научно-исследовательского института жирных кислот.
Оптимальный уровень индекса омега-3 составляет восемь процентов и более, очень низким считается уровень ниже четырех процентный коэффициентов.
Интересно отметить, что в Японии, где средний индекс омега-3 превышает восемь процентов, предвидимая продолжительность жизни примерно на пять лет больше, чем в Соединенных Штатах, где серединный индекс омега-3 — около пяти процентов. Следовательно, выбор диеты, изменяющий индекс омега-3, может продлить жизнь, — заключает ученый.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....