2 Февраля 2019
МОСКВА, 2 февраля Новое удобное рабочее кресло, поход с коллегами в боулинг или знакомство с новым сотрудником могут помочь мужику выйти из дня сурка, считают опрошенные эксперты. Если кардинально ситуацию скорректировать невозможно, то нужно пока создать положительные моменты, поясняют они.
День сурка (Groundhog Day) традиционно отмечается в США 2 февраля. В психологии данного понятия не существует, но благодаря одноименному фильму Харольда Рэмиса, который вышел на экраны в 1993 году, так стали называть психологическое состояние, когда каждый день похож на предыдущий. 03:16Прогнозу сурка по приходу весны не стоит доверяться, заявил американский ученый
Что делает мужик, который понимает, что он не может уплыть с необитаемого острова? Он начинает его осваивать, делать его для себя более комфортным. Это задача и человека, который находится в дне байбака – не переживать из-за того, что он там находится, а осваивать то, что он может освоить, - рассказал психиатр, писатель и телеведущий Михаил Хорс.
Например, можно попросить у руководства новое удобное кресло, познакомиться с новым сотрудником или организовать коллектив и сходить в боулинг, пояснил психолог.
По его словам, люди, которые оказываются в дне сурка, очень часто начинают винить себя в том, что не существует ничего не могут изменить. Но это не повод себя костить, а повод осознать, что ты несешь ответственность, - считает Хорс.
А зачастую, когда человек берет на себя ответственность, у него появляются силы и возможности для того, чтобы менять ситуацию, добавил эксперт. Вчера, 15:59Сурки из самарского зоопарка предрекли раннюю весну
В свою очередь, психолог-консультант психологического центра на Волхонке Илья Шабшин рассказал, что главное, что нужно для выхода из дня байбака – это цель, которая бы могла мотивировать и вдохновлять.
Она должна быть такая, чтобы хотелось об этом думать, хотелось искать способы ее догнать, она должна человека инфицировать энтузиазмом, это главное условие, - пояснил психолог.
Он пометил, что если день байбака наступает у молодой мамы, которая сидит дома с ребенком, ей можно поставить проблему – замечать каждый день некую перемену у малыша.
Кроме того, по словам специалистам, несмотря на загруженность и усталость нельзя ограничиваться только вопросами семьи, необходимо находить отдушину для себя, например заняться каким-то хобби, переключиться на что-то другое. Тогда будет другое впечатление от жизни, появятся многообразие и насыщенность, резюмировал Шабшин.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....