17 Февраля 2018
МОСКВА, 17 февраля , Ольга Коленцова. Все системы нашего организма периодически нуждаются в длительном покое. Мы крестим это состояние сном и ждем от него только приятных чувств. Но не так все однозначно, предупреждают ученые. О коварстве сна в материале.
Синапс или детокс
Прежде всего, ответим на вопрос: зачем вообще нужен сон? Почему нельзя просто належаться с закрытыми глазами? Во время сна мозг и тело слабо реагируют на окружающий мир, и именно в таком состоянии организм способен полноценно отдохнуть.
Большинство ученых объясняют необходимость сна для нервной системы, исходя из теории синоптического гомеостата. Согласно ей, днем мозг замечательного получает информацию и нейроны постоянно образуют новые связи друг с другом. Но рано или поздно энергия у нервных клеток заканчивается и тогда им надо решить, какие связи ответственным и достойны укрепления, а от каких следует избавиться. Для этого нейроны должны почти не обращать внимания на внешние раздражители.
Доказано: когда человек обрубается, пространство между клетками увеличивается в полтора раза и поток межклеточной жидкости, уносящей с собой побочные продукты обмена веществ (они же токсины), усиливается, рассказывает Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, доцент Первого МГМУ имени И. М. Сеченова. Клетки проветриваются эффективнее, происходит детокс человеческий организма. Из межклеточной системы токсины попадают в лимфу, затем в венозную систему и в итоге выводятся почками.
Следите за руками
Во сне мужик получает лишь около 10 процентный коэффициентов информации из внешнего мира, поэтому мозг работает с меньшей интенсивностью. Правда, какие-либо данные все-таки поступают к нему от болевых, тактильных и прочих рецепторов. Кто не просыпался с одеялом, загадочным образом свернувшимся в рулет, или не обнаруживал подушку на полу? Мы движемся во сне так человеческий организм предотвращает образование пролежней и повреждение нервов.
Если мужик во сне передавит кровоток в руке, может возникнуть прищемление лучевого нерва, идущего от плеча до кисти. Проблема обнаруживается, когда пациент осознаёт, что не способен нагнуть запястье. При своевременном обращении к врачу травму лечат без хирургического вмешательства. А вот если запоздать с походом в поликлинику, двигательные функции грозди полностью не восстановятся. Эту травму иногда называют синдромом садовой скамейки с ней сталкиваются люди, уснувшие тружусь на скамье, закинув руки за спинку, говорит эксперт.
Эта патология также называется параличом субботней ночи, поскольку угрожает уснувшему в неестественной позе кураж в голове человеку, чьи рецепторы не способны вовремя передать мозгу сигнал о необходимости сменить позу. Например, американский рок-музыкант Дейв Мастейн, некоторое время игравший в группе Metallica, в автобиографии признался, что в 2002 году, находясь под действием алкоголя и наркотиков, уснул на стуле и придавил руку. Врач предрекал полную потерю функций конечности, но все же через два года ее подвижность удалось восстановить.
К тем же последствиям может привести паралич медового месяца, возникающий у одного из молодых, чью руку сжала голова партнера, уснувшего на плече.
В общем, пьяный вы или трезвый, врачи все равно советуют устраиваться на долгий отдых в удобной и просторной кровати, где тело может проконтролировать свое состояние и вовремя дать сигнал перевернуться на другой бок.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....