18 Октября 2019
МОСКВА, 18 октября - Польза от физических упражнений возрастет, если бурить их до завтрака. Это улучшает реакцию организма на гормон, снижает риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу нашли британские ученые из университетов Бата и Бирмингема. О успехах исследования сообщает пресс-служба Университета Бата.
Шестинедельное исследование, в котором встретили участие тридцать мужчин, страдающих ожирением и избыточным весом, выявило, что можно координировать уровень сахара в крови не только меняя график приема пищи, но и время мероприятий спортом. Люди, которые выполняют физические упражнения до ленча, сжигают вдвое больше жира, чем те, кто тренируется после приема пищи. Повышенное потребление жира у тренащихся на голодный желудок связано с более низким уровнем инсулина во время физических упражнений, мнят ученые. Если человек голодал всю ночь, он будет использовать больше жира из своей жировой ткани и жировой блэкбенды мышц в качестве топлива.
Это не оказывает прямого воздействия на утечку веса, но положительно влияет на здоровье. При таком режиме организм лучше реагирует на инсулин, что снижает риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Ученые обличили, что мышцы тех, кто тренировался до завтрака, были более чувствительны к гормону. У них также делалось отмечено заметное увеличение белков, особенно тех, которые участвуют в транспортировке глюкозы из кровотока в мышцы. Мы обличили, что мужчины в исследовании, которые занимались физическими упражнениями до завтрака, сжигали вдвое больше жира, чем группа, которая занималась физическими упражнениями после. Важно, что, хотя это не сказалось на потерю веса, это значительно улучшило их общее состояние здоровья, — приводит понятия одного из авторов исследования акушера Хавьера Гонсалеса (Javier Gonzalez) из Департамента здравоохранения Университета Бата пресс-служба института. 10 июля, 11:16 НаукаУченые расславили, как защитить себя от диабета второго типа
Получается, что, не меняя интенсивность физических упражнений или их продолжительность, можно увеличить пользу тренировок для состояние здоровья. Теперь ученым предстоит усвоить, каковы долговременные последствия такого режима спортивных занятий, а также насколько он эффективен и для женщин тоже. НаукадиабетОткрытия - НаукаБирмингем
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....