Вторник, 18 Май 2021

Ученые назвали диету для борьбы с депрессией



Ученые назвали диету для борьбы с депрессией

26 Сентября 2018

МОСКВА, 26 сентября Средиземноморская диета помогает защитить психологическое здоровье и облегчает борьбу с депрессией. Об этом возится в исследовании, опубликованном в журнале Molecular Psychiatry.

Выяснилось, что увеличение числа овощей и фруктов в рационе снижает риск депрессии на 33 процента.
Также специалисты обнаружили, что снижение потребления тяжелых продуктов, таких как мясо, сатурированные жиры и сахар, уменьшает чувство подавленности и угнетенности на 24 процента.

На основании приобретённых данных ученые выбрали диету, которая в большей степени подходит необходимому для борьбы с депрессией рациону. В частности, исследователи рекомендуют средиземноморскую диету, основой которой являются фрукты, овощи и рыба, а также оливки и злаки.


Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Обстрелы в Израиле и секторе Газа. Задержания на акции у МГУ. Чего Европейский союз ждёт от России




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

[5 Сентября 2018, 20:43] Larisa "С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ...

Новости шоу-бизнеса

Стало известно, что Ариана Гранде тайно вышла замуж

Стало известно, что Ариана Гранде тайно вышла замуж

МОСКВА, 18 мая —. Ариана Гранде вышла замуж, сообщает вебсайт TMZ со ссылкой на свои источники. Ее супругом сделался агент по элитной недвижимости Далтон Гомес. Свадьба прошла в доме певицы в Монтесито. Гостей являлось меньше 20 человек, включая членов семьи новобрачных. Настоящей … Прочитать