Четверг, 27 Январь 2022

Ученые назвали оптимальную длительность сна



Ученые назвали оптимальную длительность сна

5 Декабря 2018

МОСКВА, 5 декабря Международная группа ученых пришла к выводу, что переизбыток сна связан с повышенным риском танатологии от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование специалистов опубликовано в журнале Европейского общества кардиологии.

Исследователи проанализировали базу данных, собранную из дневников сна (в среднем, наблюдения велись на протяжении 7, 8 года) более 116 тысячи человек (35-70 лет) в семи регионах белый света. Выяснилось, что хорошая длительность сна составляет от шести до восьми часов в сутки.

У тех, кто спал от восьми до девяти часов посуточного, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное учеными количество часов. В свою очередь, от девяти до десяти часов сна увеличивают вероятность серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов на 41%.

Ученые также заметили, что дневной сон также повышает риск существования сердечных болезней, если спортсмен спит меньше шести часов, однако эту связь исследователи посчитали статистически незначительной. В большинстве случаев таким образом компенсируется недосып, и показатель добивается до оптимального.


Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

«Здесь и сейчас» на Дожде. Дневной выпуск новостей: 26 января 2022




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

Новости шоу-бизнеса

Суд Нидерландов получил жалобу на решение передать скифское золото Украине

Суд Нидерландов получил жалобу на решение передать скифское золото Украине

ПАРИЖ, 27 января Анастасия Иванова. Верховный суд Нидерландов дал от музеев Крыма кассационную жалобу на решение апелляционного суда Амстердама передать скифское золото Украине, сообщил пресс-секретарь ступени Винсент Хюнтинк. Ранее сообщалось, что музеи Крыма направили в Верховный суд Нидерландов кассационную жалобу на … Прочитать