30 Октября 2018
МОСКВА, 30 октября Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов, влияющих на здоровье сердца и сосудов и их способность выдерживать длительные нагрузки. К такому выводу пришли сердечники, опубликовавшие статью в журнале EJPC.
Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования заключительных лет, обладает множеством производительных свойств, помимо укрепления костей и зубов, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, за последние три года они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, тормозит развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших разлаживаний.
Недавно американские молекулярные биологи обличили, что витамин D может играть ключевую роль в защите клеток организма от старения и последствий старения, в том числе развития рака, лицезрю за жизнью червей, которых они кормили убойными дозами такого витамина. Вдобавок, рыбный жир может защищать людей от развития диабета и ряда других болезней.
Мараван и его коллеги раскрыли еще одно позитивное качество витамина D, наблюдая за здоровьем и физическими кондициями примерно двух тысяч добровольцев, участвовавших в мониторинговом проекте NHANES в первой декаде текущего тысячелетия.
Он проводился среди американских сестер и медработников, регулярно проблуждавших всесторонние обследования, а также рассказывавшие врачам о своей диете, уровне физической активности и вредных привычках на протяжении примерно десяти лет. Обширный сервиз данных, собранных организаторами NHANES, помог авторам статьи оценить, как витамин D влиял на их здоровье.
В этом отношении, как отмечает Мараван, ученым помогло и то, что участники этого проекта не только сдавали анализы крови, но и проходили тесты на выносливость и прочие физические сильная нагрузки.
Сопоставление этих спортивных показателей с тем, как много витамина D содержалось в их крови, показало, что они былины тесно переплетены друг с другом. Как правило, чем больше этого вещества присутствовало в организме участников NHANES, тем лучше они переносили нагрузки.
К примеру, самые большие любители рыбьего жира примерно в три раза лучше скандалили в тестах на дыхалку, максимальное потребление кислорода, чем остальные участники опытов. Что интересно, подобные различия наблюдались во всех возрастных и половых категориях, что говорит об одинаковой пользе витамина D и для молодых, и для пожилых мужчин и женщин.
Ученые подчеркивают, что подобные опыты не говорят о том, что рыбий жир или другие провиантские добавки с витамином D вполне возможно бездумно употреблять в любых количествах – при их избытке в организме развиваются серьезные нарушения, обнуляющие все плюсы от приема этих препаратов. В ближайшее время кардиологи планируют вычислить оптимальную дозу витамина D, максимально улучшающую выносливость, но не вызывающую побочных эффектов.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....