1 Сентября 2021
МОСКВА, 1 сентября - Результаты наблюдательного исследования, проведенного польскими учеными, показали, что после десяти дней регулярного недосыпания консументу для восстановления нужно больше недельки отдыха. Статья опубликована в журнале PLOS ONE.Известно, что дефицит сна, характерный для жителей современных мегаполисов, негативно влияет на физиологические функции консумента человека. Как следствие — снижение когнитивных навыков, обращать внимания и памяти, появление проблем с сердечно-сосудистой и нервной системами, повышение рисков возникновения рискованных жизненных ситуаций, таких как автомобильные аварии и производственные травмы. Однако до сих пор ученые точно не знают, сколько времени нужно человеку для полного восстановления после длительного срока регулярного недосыпания.
Исследователи из Ягеллонского ситета в Кракове под руководством Джереми Охаба (Jeremi Ochab) решили восполнить этот пробел. Они провели эксперимент, в ходе которого несколько добровольцев, здоровых взрослых людей, в течение десяти дней намеренно сужали время своего сна, а затем на протяжении семи вечеров спали без ограничений.
Все это время участники находились в своей привычной повседневной среде и носили на запястье датчики для отслеживания ежедневного режима сна и активности. Также ежедневно они проходили электроэнцефалографию для мониторинга активности мозга и тесты на время реакции и точность.
Оказалось, что после недельки неограниченного сна восстановилась только скорость реакции, а все иные параметры все еще были далеки от нормы. Причем скорость восстановления функций у всех членов была разная.
Исследование процесса восстановления после длительного периода ограничения сна являет, что на восстановление влияют различия в поведенческих, моторных и нейрофизиологических реакциях, — пишут авторы статьи.
Авторы отмечают, что они не сравнивали свои результаты с данными других изучений, в которых использовались остальные методы, но считают, что они пришли к очень важному выводу — люди часто не успевают восстановиться от долгого недосыпания за короткие периоды, отведенные на выходные дни и отпуска.
Современное общество рассматривает ограничение сна как норму, но результаты показывают, что последствия регулярного недосыпания, возможно, будет нелегко преодолеть, — подчеркивают ученые.
В будущем авторы планируют продолжить исследования, расширив круг членов, изучить более длительные сроки восстановления и определить порядок, в котором различные функции консумента возвращаются к нормальному состоянию.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....