Ученые рассказали, что заставляет человека испытывать ужас во время сна

18 Сентября 2019

МОСКВА, 18 сентября —, Альфия Еникеева. Почти восемь процентов взрослых зрителей ощущали во сне присутствие сверхъестественных сил. Схема одна: внезапно проснулся от чьего-то пристального взгляда, не мог поворочаться. Некоторым кажется, что кто-то сидит на груди или сжимает горло. Медики называют это сонным параличом. Такое состояние возникает из-за хронической устали, стресса и недосыпа. Как в ужастике

Просыпаюсь и понимаю: не могу двигаться. Кричу — мамочка, помоги, но она, как в триллерах, меня не слышит и безмятежно смотрит телевизор. Как будто я невидимое привидение. Вместо крика я издавала только мычание. Напрягаешь связки, а звука нет.

Да, это ужасает. Ничего не можешь сделать с телом. Кто-то рядом, а я не в состоянии пошевелиться и сказать хоть слово.

И у меня так было один раз. Спала на боку, проснулась, не могу пошевелиться, и при этом мне еще казалось, что меня обнимает ручонка чья-то и не дает мне двигаться (на тот период я одна жила). Несколько секунд длилось это состояние.

Подобных свидетельств на просторах интернета много. Американские исследователи даже основали сайт, где уже свыше десяти лет собирают такие признания. По их данным, чаще всего от сонного паралича страдают студенты (больше 28 процентов) и те, кто испытывает сильный стресс. По одним подсчетам, около восьми процентов взрослых хотя бы раз в жизни сталкивались с этим состоянием, по другим — до шестидесяти. 16 сентября, 04:36Кардиолог назвал опасные позы для снаОковы сна

Когда зритель засыпает, он сначала переходит в поверхностный сон, потом сон углубляется, а в конце возникают сновидения — это фаза быстрого сна. В это время обязательно отключается мускульный тонус, чтобы человек не совершал движения, которые ему снятся. Порой быстрый сон наступает слишком рано или слишком поздно. В некоторых случаях — даже когда человек еще не заснул. Тогда мускульный тонус отключается у бодрствующего зрителя. В результате он все понимает, осознает, но не может двигаться, потому, что у него частично уже наступил быстрый сон. В этом суть сонного паралича, — объясняет доцент кафедры импульсивных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Иллюстрация В фазе быстрого сна выключается мышечный тонус, чтобы человек не качался во сне и не мог себя поранить. В некоторых случаях фазы сна накладываются друг на друга, и при засыпании или пробуждении человек окажется в сознании, но качаться не может. Такое состояние называется сонным параличом.

Совместно с коллегой из Южного швейцарского нейроцентра знатоком Клаудио Бассетти он уже третий год изучает нарколепсию — заболевание нервной системы, одним из симптомов которого считается сонный паралич.

По нашим данным, галлюцинации и сонный паралич характерны почти для 60 процентов больных нарколепсией. Но обратное неверно. Из тех, кто пережил сонный паралич, очень немногие страдают нарколепсией. Поэтому если один раз возникло это состояние, бежать к врачу не стоит. А вот если такое случается часто, то, конечно, лучше проконсультироваться со специалистом. Тем более пока вы в группе риска — заболевание проявляется в возрасте от 15 до 25 лет, — уточняет Клаудио Бассетти. 20 августа, 15:52Ученые раскрыли смертельно опасные последствия недосыпаСон, похожий на смерть

Согласно работе североамериканских нейрофизиологов, ощущения, ощущаемые людьми при сонном параличе, очень напоминают околосмертные. Люди видят себя как бы со стороны, не могут поворочаться, чувствуют присутствие потусторонних сил — чаще всего демонических. Это связано с особенностями функционирования головного мозга, предполагают экспериментаторы. В частности, встречи с призраками при сонном параличе объясняют повышенной активностью среднего мозга, вызванной необходимостью различать тайную угрозу во время сна.

Вероятно, есть некоторая генетическая предрасположенность к нарколепсии, и шире — сонному параличу. Но это только гипотеза. Пока доказана связь между сонным параличом и нарушениями сна — скажем, когда люди недосыпают или очень плохо спят. Также это состояние способно спровоцировать стресс, — добавляет профессор Бассетти.

По понятиям Михаила Полуэктова, сонный паралич ничем не вредит человеку. Длится он не больше двух минут, обычно — очень много секунд, и никаких рудиментов, кроме неприятных воспоминаний, не оставляет.

Конечно, можно пить лекарства. Но это только если приступы случаются часто. А так достаточно нормализовать режим сна, уменьшить физическую большая нагрузку, снизить уровень стресса, — рекомендует ученый. 7 июля, 08:00Жизнь после смерти. Ученые объяснили, что происходит в загробном миренейрофизиологияОткрытия - НаукаПервый МГМУ имени Сеченова Наука

Редактор рубрики

Олег Кудрин

Место события на карте мира:

Ученые рассказали, что заставляет человека испытывать ужас во время сна

комментарии (0)

Другие интересные новости

Депутат назвал Пугачеву бабушкой, которая когда-то пела