11 Сентября 2018
МОСКВА, 11 сентября Изменение образа жизни на 16 недель позволяет снизить давление и уменьшить потребность в препаратах для борьбы с гипертензией, говаривается в исследовании Американской ассоциации сердца. Его пресс-релиз опубликован на портале EurekAlert.
Кардиологи пояснили, что больным с высоким артериальным давлением (систолическим от 130-160 миллиметров меркуриального столба, диастолическим 80-90) следует уделять громкое внимание диете и регулярным занятиям спортом. Рекомендации касаются как мужчин, так и женщин.
К таким выводам ученые пришли, проведя эксперимент с участием 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет с лишним весом и повышенным давлением. Испытуемых случайным образом разделили на три группы. Для каждой из них исследователи разработали специальную 16-недельную программу.
Пациенты, влетевшие в первую категорию, наверни на специальную диету с высоким содержанием фруктов, овощей и низким красного мяса, соли и сладостей, а также трижды в неделю занимались спортом с тренерами. Члены второй группы питались по той же программе, но не тренировались, третьей не делали ни того, ни другого. При этом никто не принимал лекарств.
В результате выяснилось, что кружковцам первой группы удалось значительно выплеснуть вес (в среднем на 8, 6 килограмма) и понизить артериальное давление верхнее на 16 пунктов, нижнее на десять.
При этом лишь 15 процентов больных, прошедших эксперимент по первой программе, нуждались после него в лекарствах.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....