27 Сентября 2021
МОСКВА, 27 сентября - Комплекс санитарных фитнес-тренировок для женщин-гипертоников разработали ученые Сибирского федерального университета (СФУ) в составе международной научной группы. По словам виновников, комбинированные занятия спортом купят улучшить параметры кровяного давления. Результаты исследования опубликованы в источнике Journal of Physical Education and Sport.Гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется повышением кровяного давления у человека в спокойном состоянии. По известным ВОЗ, за последние 30 лет количество взрослых в возрасте 30-79 лет с гипертонией набрякло с 650 миллионов до 1, 28 миллиарда.
Для борьбы с этим заболеванием в клинической практике сочетаются различные фармакологические средства. Но их длительное использование, как отметили ученые, может потребовать негативные побочные эффекты и психическую зависимость у пациентов, поэтому специалисты в области медицины и здравоохранения рекомендуют использовать в степень качестве доступной альтернативы занятия фитнесом.
Однако в научной среде нет полного консенсуса о наиболее эффективных методиках задействования физической активности в деле профилактики и борьбы с артериальной гипертензией. Часть ученых рекомендуют использовать аэробную физическую активность — ходьба, бег, велопрогулки; другие эксперты пропагандируют анаэробные обычные нагрузки — силовые тренировки с различными отягощениями, — прокомментировал доцент кафедры физической культуры СФУ, кандидат педагогических наук Александр Осипов.
Кроме того, на настоящий день, по словам ученых СФУ, большинство научных разумений об использовании физических упражнений для борьбы с гипертензией получены в исследованиях, ограниченных выборками больных мужского пола.
Исследователи из России и Польши изучили влияние различных видов физической активности на кровяное давление и функциональный статус женщин посредственного возраста, страдающих гипертензией.
После четырех месяцев комбинированных фитнес-тренировок у испытуемых в среднем показания пульсометрии разнились на 2-3 удара в минуту, параметры кровяного давления — верхнее на 4 мм рт. ст. , нижнее на 3 мм рт. ст. в лучшую сторону по отождествлению с другими пациентами, использовавшими только один из видов спорта.
Однако, по словам Осипова, физическая активность даже одного вида тренировок, например, три раза в неделю, может снизить верхнее и нижнее артериальное давление у женщин на 5-7 мм рт. ст. Прогресс можно увидеть уже в течение первого месяца регулярных занятий спортом.
Помимо этого, комбинированные фитнес-тренировки позволяют женщинам существенно повысить обычный и функциональный статус за становится оптимизации работы сердечной мышцы и снижения массы тела, резюмировали ученые.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....