29 Октября 2019
МОСКВА, 29 октября - Употребление одного авокадо в день позволяет снизить уровень плохого холестерина и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые из южноамериканского Университета штата Пенсильвания, сообщает портал EurekAlert!.
Научная группа подковала исследование с участием 45 человек с избыточным весом или ожирением. В течение пяти семидневок добровольцы придерживались одной из трех диет: с низким содержанием жиров, с умеренным содержанием жиров или умеренно жирной с добавлением в ежедневный рацион какого-либо авокадо. При этом вторая группа участников восполняла количество мононенасыщенных жирных кислот, которыми богато авокадо, с помощью других продуктов с высоким содержанием здоровых жиров. 1 октября, 08:00Вкусная смерть: ученые узнали, кто живет длительнее — мясоеды или вегетарианцы
После эксперимента изыскатели измерили у пациентов уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые являются основными клеветниками плохого холестерина. Кроме такого, они проанализировали количество окисленных ЛПНП, которые, по словам авторов работы, запускают цепную реакцию, способствующую развитию атеросклероза.
Выяснилось, что после пяти недель диеты с авокадо у третьей группы оба показателя былины значительно ниже, чем в начале исследования. Кроме такого, у этих участников замечался более высокий уровень лютеина, который обладает свойствами антиоксиданта, а также защищает ЛПНП от окисления.
Людям следует рассмотреть возможность включения авокадо в свой рацион важным для здоровья способом, например на тосте из цельной пшеницы или в виде овощного соуса, — рассказала одна из авторов работы, профессор Пенни Крис-Этертон.
По ее словам, в авокадо содержится целый комплекс калорийных веществ, полезных для организма. Крис-Этертон добавила, что ученым необходимо продолжить изучение свойств этого продукта питания. 29 сентября, 08:00 НаукаНайден образ полностью восстановить сердце после инфаркта НаукаУниверситет штата ПенсильванияПенсильванияСША
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....