7 Июня 2019
МОСКВА, 7 июня - Отсутствие четкого строя сна вызывает нарушения обмена химическое веществ, что увеличивает риск развития сахарного диабета и гипертонии, повышает уровень холестерина и способствует набору лишнего веса. К таким выводам пришли специалисты из американского Национального института сердца, легких и крови, молнирует портал EurekAlert!.
Как отмечают ученые, если предыдущие исследования в этой области изучали влияние недосыпа на организм, то их работа рассматривает эффект от отсутствия постоянного времени отхода ко сну и пробуждения, а также от различной длительности ночного сна.
Наше исследование показывает, что, учитывая количество сна и иные факторы образа жизни, каждый раз разница в один час во времени, когда посетитель ложится спать, или продолжительности сна увеличивает неблагоприятный эффект на метаболизм, — говорит один из авторов исследования эпидемиолог Тяньи Хуан из Женской больницы Бригхэма в Бостоне.
Ученые провели эксперимент с участием более двух тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет. В течение шести лет специалисты наблюдали за взаимосвязью между режимом сна и бодрствования и нарушениями в обмене веществ. 13 февраля, 08:00 Компенсировать невозможно. Ученые установили новую опасность недосыпа
Выяснилось, что у пациентов с проблемами в графике сна имелись метаболические расстройства. Эти нарушения сохранялись и после корректировки режима дня. Отмечается, что у этих участников эксперимента наблюдалась склонность к набору веса и депрессии. Согласно работе, несоответствие в режиме сна на один час увеличивало риск развития метаболических нарушений на 27 процентов.
В свою очередь, у добровольцев с настроенной продолжительностью ночного отдыха и временем отхода ко сну и просыпания не наблюдалось подобных проблем со здоровьем.
Результаты нашего исследования показывают, что поддержание регулярного графика сна положительно влияет на обмен веществ, — подчеркивает Сьюзан Редлайн. 15 марта, 03:20Ученый рассказал об опасности привычки спать с телефоном в руках
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....