27 Мая 2021
МОСКВА, 27 мая - Американские ученые, занимающиеся вопросами сна, оценили, насколько кофеин противодействует негативному влиянию недосыпания на когнитивные способности. Оказалось, что это вещество входящее в состав кофе, помогает проснуться, добавляет энергии, но никак не компенсирует недополученные организмом наручные часы сна. Результаты исследования предоставленным в журнале Американской психологической связи Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.Исследователи с факультетов психиатрии и психологии Университета штата Мичиган иметь на приняли группу добровольцев из 275 мужик, которых разбили на две группы: первая провела ночь без сна в лаборатории, в то время как причастники из второй группы спокойно выжги дома. Утром и тем, и другим дали облатку кофеина или плацебо и поклянчили пройти простой тест на концентрацию внимания, а также хлопнуть более сложную задачу на размещение, которая требовала выполнение действий в определенном порядке без пропуска или повторения шагов.
Мы изобличили, что лишение сна усугубляло производительность при выполнении обоих артикулов задач, а кофеин помогал успешно выполнить только более легкую задачу, однако для большинства участников это мало влияло на производительность при выполнении задачи размещения, — приводятся в пресс-релизе университета слова руководителя исследования доктора Кимберли Фенн (Kimberly Fenn), доцента психологии из лаборатории сна и обучения.
По словам авторов, проблема недосыпания в США и других развитых странах стоит очень остро, и их исследование доказывает, что при ее решении нельзя рассчитывать на стимулирующее мозговую деятельность действие кофе.
Кофеин увеличивает энергию, уменьшает сонливость и может даже приукрасить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон. Он мало, что мастерит для предотвращения процедурных сбоев, которые могут привести к эким вещам, как медицинские ошибки или автомобильные аварии, — говорит Фенн. — Если бы мы обнаружили, что кофеин сокращает процедурные ошибки в условиях лишения сна, это имело бы широкие последствия для людей, которые должны скорпулезно исполнять ответственные действия при недостаточном сне, таких как хирурги, пилоты или полицейские. Но наши результаты, напротив, подчеркивают безусловную важность сна.
Кроме того, отмечают ученые, неизменный недостаток сна не только влияет на познавательные способности и корректирует настроение, но в конечном итоге может сказаться на иммунитете, что особенно опасно во время пандемии.
Это еще одна из причин, почему недосыпание может быть таким опасным, — заключает доктор Фенн.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....