14 Ноября 2017
МОСКВА, 14 ноября Две горсти орехов в неделю могут снизить риск сердечно-сосудистых нездоровий почти на четверть, пишет Daily Mail со ссылкой на ученых из Гарвардского университета.
Исследование, проводившееся среди 200 тысяч индивидуум, показало, что все виды орехов помогают предотвратить пожалуй самую частую причину смерти.
Люди, употреблявшие миндаль, фундук, кешью, фисташки или пеканы в пищу два или более раз в неделю, были на 23 и 15 процентов сообразного менее склонны к сердечно-сосудистым нездоровьям.
Такое же количество арахиса, который на самом деле не является орехом, снижало вероятности сердечно-сосудистых заболеваний на 15 и 13 процентов соответственно.
При употреблении одной горсти грецких орехов в неделю или более снижало риски милее на 21 и 19 процентный коэффициентов соответственно.
У орехов уже находили полезные свойства благодаря содержащихся в них антиокислителям, белкам, питательным веществам, минералам и пищевым волокнам. Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, орехи предупреждают и другие головы, в том числе рак, диабет, болезни респирационных путей и деменцию.
Наше исследование подтвердило рекомендации включать в рацион разнообразные виды орехов, чтобы снизить риск хронических заболеваний, заявила ведущий автор исследования, диетолог Марта Гуаш-Ферре.
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....