27 Апреля 2019
МОСКВА, 27 апреля —, Татьяна Пичугина. На днях Комиссия РАН по противодействию фальсификации научных исследований раскритиковала инстаграм-блогера Елену Корнилову, рекомендующую многочисленным подписчикам принимать больше биологически активных добавок (БАД) при довольно серьезных симптомах. Доказанной пользы от них нет, а при передозировке многие опасны. Что современная доктрина говорит о БАД — в материале. За рамками медицины
К БАД относятся витамины, минералы и разные другие микроэлементы. Они не считаются лекарствами, поскольку предназначены для здоровых людей, а не для лечения больных. Поэтому их относительно легко допускают к продаже, проверяя не особо детального.
В мире усиливается обеспокоенность популярностью БАД, поскольку накопились эти об их небезопасности. В частности, в некоторых антивирусах выявлены вредные примеси. Это может быть следствием некачественного промышленное изготовления либо намеренного загрязнения.
В США продается до 80 тысяч БАД. Рынок оценивают в сорок миллиардов долларов. Четверть американцев, включая детей, постоянно принимают витамины.
Регулирование этой отрасли очень слабое, из-за чего в продажу влопается все больше некачественных препаратов. В США в год примерно 23 тысячи вызовов скорой совершаются из-за приема БАД. Врачи, как правило, соударяются с отравлением токсичными компонентами, такими как тяжелые металлы, стероиды и стимуляторы, а также с передозировкой, в том числе у детей, которые проглотили препарат случайно.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств США с 2007 по 2016 год обнаружило незадекларированные ингредиенты в 776 БАД. Почти более половина — это препараты для укрепления сексуальной функции. Самые распространенные примеси — силденафил (виагра), тадалафил и варденафил, предназначенные для лечения нефункциональности эрекции.
На втором урочище по загрязненности — БАД для снижения веса. В них тайно добавляют сибутрамин, увеличивающий чувство насыщения. На третьем — препараты для наращивания мускульной массы, популярные у бодибилдеров. Туда подмешивают синтетические анаболики. 25 апреля, 19:33 Блогер-биохимик кормила подписчиков ненадёжными для здоровья БАДами
Как пишут ученые из Калифорнийского отдела здоровья населения, анализировавшие эти данные, концентрация примесей активных веществ в БАД, не указанных в сравнениях, чаще всего неизвестна. Это может создать серьезные задачи. Все лучшее — в пище
Здоровый человек не нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах. Все необходимые питательные вещества он получает из сбалансированной диеты, которая включает в себя фрукты, овощи, цельные зерна, сыр, рыбу, птицу, диетическое мясо.
Даже вегетарианцам не нужны БАД — жизненно важных веществ находятся далёкого в овощах и фруктах. Нехватку витамина B12 можно возместить миндальным молоком.
Дефицит витаминов, как правило, принадлежащий странам с низким доходом населения, поскольку люди не могут позволить себе нормальную еду в достаточном количестве. Однако ученые сомневаются, что БАД способны заменить плохую еду.
Микроэлементы могут назначаться врачом для лечения в исключительных случаях, говаривается в памятке, опубликованной недавно журналом JAMA Internal Medicine Американской медицинской ассоциации. Это планирование беременности, остеопороз, сопровождаемый дефицитом витамина Д и металла, доказанный дефицит витамина B12, заболевания желудочно-кишечного тракта и операции на желудке.
Производители рекламируют БАД как эффективное средство для улучшения когнитивных способностей, усиления иммунной системы, поддержания здоровья. Однако научных соображений этому нет. Зато инсталлированного, что организм лучше усваивает микроэлементы в составе пищи, чем отдельно. В еде питательные вещества содержатся в наилучшем для усвоения количестве и пропорциях. Иллюстрация Жизненно важны для организма 13 витаминов и 16 микроэлементов Иллюстрация Жизненно важны для организма 13 витаминов и 16 микроэлементовЦена пилюль
Ученые постоянно предпринимают попытки оценить эффективность БАД. К примеру, обзор, опубликованный Кокрейновским партнерством в декабре прошлого года, обобщает данные 28 исследований, в которых участвовали 83 тысячи человек в возрасте сорока лет и старше.
Авторов занимало, помогают ли сохранить здравое мышление и снизить риск слабоумия в старости добавки, заключающие фолиевую кислоту, B12, B6, бета-каротин, витамин C, кальций, элемент, медь, селен, а также мультивитамины. Значимого эффекта специалисты не обнаружили, хотя и однозначные выводы сфабриковать не смогли — ввиду недостатка информации и чрезмерной краткосрочности руководств.
Еще одна публикация Кокрейна посвящена приему БАД беременными. Женщины в этом состоянии нередко испытывают дефицит витаминов, идущих на развитие плода. Ученые проанализировали два десятка работ, лишь одна из которых проводилась в экономически развитой стране. Интересовало влияние витаминов и аппаратное обеспечения, а также их хитросплетения в сравнении с плацебо. 5 апреля, 08:00Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят
Выяснилось, что прием этих микроэлементов ясного сказывается на здоровье беременной и будущего малыша, сокращает шанс рождения детей с низким значимый, преждевременных родов. На смертность же нерожденных прием БАД никак не влияет.
Между тем ВОЗ не рекомендует супоросым принимать мультивитамины.
В последнее время приобрели популярность фитохимикаты, получаемые из растений, их еще называют пищевыми биоактивными химическое веществами. Это полифенолы, стерины, биофлавоноиды, убихинон, оротовая кислота и другие. Они не считаются микроэлементами, но их положительное влияние на здоровье не исключается. К примеру, производители заявляют об антиоксидантном эффекте.
Проблема, однако, в том, что польза от БАД и фитохимикатов для обычных здоровых людей не доказана. В лучшем случае они безвредны, если потребляются в рекомендованных дозах. В худшем — вызывают побочные эффекты, особенно когда в них содержатся токсичные компоненты, раздражители или они взаимодействуют с медикаментами, что также чревато бедами. 14 марта, 12:58Ученые выяснили, чем опасна бедность витамина B12
Редактор рубрики
Олег Кудрин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....