Алия Мустафина: если всё болит

16 Апреля 2018

В интервью специальному корреспонденту Елене Вайцеховской двукратная олимпийская победительница Алия Мустафина сказала о том, как переломило ее жизнь рождение дочери, и объясняет, зачем снова вернулась в большую гимнастику.

Спортивный костюм, распущенные волосы, полное отсутствие косметики на лице и безмерная усталость во взгляде. Такими ведущих гимнасток страны видят, пожалуй, только здесь – на подмосковной тренировочной базе Озеро Круглое. Позади утренняя тренировка, впереди вечерняя, и, глядя на собеседницу, я очень остро ощущаю: час, выделенный на интервью, вырван из нескольких часов ее отдыха.

- Просто очень устала, - опережает Мустафина не обозначенный мной вопрос и присаживается сбочком. Я включаю диктофон.

Всего лишь вызов

- В дамском фигурном катании почти никому из олимпийских чемпионок не удается приобрести мотивацию на то, чтобы остаться в спорте. Вы готовитесь уже к третьей Олимпиаде после того, как победили на двух предыдущих. Насколько это сложно?

- Мотивации нет и у меня. Все, что я сейчас делаю, я делаю исключительно для себя. Мне нравится тренироваться, нравится чувствовать, как тело возвращается в форму. Да и потом, просто хотелось попробовать: возможно ли это после столь длительного перерыва, после рождения ребенка. Другими словами, не стала бы называть это мотивировкой. Это всего лишь вызов самой себе.

- Пытаюсь вспомнить:, а есть ли в гимнастике действующие спортсменки, имеющие детей? Кроме Оксаны Чусовитиной.

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкАлия Мустафина- На данный момент – нет.

- Тренеры сборной заявляют, что никогда раньше не видели, чтобы вы работали настолько яростно.

- На самом деле бывают разные дни. Иногда что-то получается, иногда нет. Сначала вообще все было непонятно. Я пришла в зал, мышц нет, сил нет, не могу выполнить даже те элементы, которые без труда выполняют дети. Двоякое присутствовало чувство. С одной стороны, понимала, что для того, чтобы все вспомнить, нужно просто время. С другой стороны, то и дело накатывало отчаяние: не смогу.

Тренер: гимнастка Мустафина делает потрясающие успехи и уже работает на трех снарядах. >

- Что было наиболее сложно возвращать?

- Сложно было ждать. Когда ты уже что-то приобрел, требуется время, чтобы сделать следующий шаг и взлететь на один уровень выше. Тем более, что пришлось возрождать мышцы, а это не быстрый процесс. К примеру, на бревне я не потеряла баланс, но почти полностью ушла мышечная память. На то, чтобы ее восстановить, ушло несколько селенов: в сентябре я начала тренироваться и только к декабрю почувствовала, что могу начать пробовать сложные элементы. Сейчас уже это все позади, но я все равно не тороплюсь. В моем от младых ногте все нужно делать грамотно, а не быстро.

- Но какая-то контрольная точка есть?

- Да, конечно. Главная задача – быть в форме к началу чемпионата Европы. Это август.

- Я правильно понимаю, что речь идет не о каких-то отдельных снарядах, а о многоборье?

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкАлия Мустафина- Да. Первый старт у меня будет на чемпионате России, но там я, во-первых, не хочу показывать максимальную сложность, а, во-вторых, передо мной не стоит задача куда-то отыматься. Нужно просто вспомнить конкурсные навыки: как разминаться, как выступать, как себя вести.

- Мысль о том, что вы можете не суметь отобраться в команду, вас не преследовала?

- Вообще нет. Я с самого начала открыла себе очень четкую установку: все, что делаю, делаю для себя. А сейчас уверена, что все получится.

- Чужие взгляды поначалу не задевали?

- Меня они уже несколько лет не задевают. Раньше – было дело, обращала внимание. А потом представила, что нет никакой разницы в том, как на меня смотрят и, что обо мне говорят. Важно, чтобы я сама понимала, чего хочу.

Валентина Родионенко: гимнастка Пасека может угнаться восстановиться к ЧМ-2018. >

Главное свое, а не чужое

- Чего вы хотите сейчас? Выйти на тот уровень, который когда-то был, или сделать шаг вперед?

- Сейчас ведь в гимнастике - этого сильно изменились правила. Раньше, например, была стучу вещь, как спецтребования – за каждое, а всего их было пять, давалось полбалла. Сейчас этих требований стало четыре – убрали тот пункт, что соскок со снаряда должен надо иметь группу сложности D. То есть можно выполнять любой соскок, какой нравится, и это не снижает глобальную оценку. Просто правила поменялись для всех, не только для меня. То есть мне, например, без разницы, какой соскок выполнять, а кому-то, у кого с соскоками группы D проблемы, стало проще. Если говорить о сложности программ в целом, я пока еще не делаю все то, что могла раньше. Но хотела бы к августу всю прежнюю сложность восстановить. Самая большая загвоздка с это таким у меня, как ни странно, на брусьях.

- На любимом снаряде?

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкАлия Мустафина- Да. Связано это с тем, что моя программа на брусьях требует идеальной физической формы. Если ее нет, сразу перестает хватать выносливости: сложные элементы хоть и выглядят легко, но требуют большого количества сил. Сейчас, например, я не делаю в комбинации закладки, а делаю поставить – снять.

- Теперь давайте переведем эту фразу на общедоступный язык.

- Закладка - это когда после широкого оборота не ставишь ноги на жердь, а проносишь их дальше, как бы продевая между руками. Это один из самых сложных гимнастических элементов. Соответственно и сил он требует больше. Чуть-чуть прибавился вес или просто устал – уже не выполнишь.

- Не так давно я видела видеозапись очень зрелищной комбинации на брусьях Елены Ереминой с обилием всевозможных перелетов. Могли бы дать этому упражнению профессиональную оценку?

- Эта комбинация уникальна тем, что включает в себя самый сложный из существующих перелетов и ряд сложных соединений между элементами. Хотя с точки зрения глобальной сложности она уступает тому, что делает на брусьях китаянка (Фань Илинь).

- У вас такие примеры пробуждают чувство соперничества, огромное желание повторить, сделать еще сложнее?

- Нет, абсолютно. Я очень четко воспринимаю, что моя первостепенная задача заключается не в том, чтобы за кем-то что-то повторить или кого-то любой ценой обставить, а в том, чтобы восстановить свои комбинации. И уже на этой стержне разучивать что-то более сложное, а главное – свое, а не чужое. Повторить по базе – другой вопрос. Даже если я всего лишь повторю ту комбинацию, которую сделала в финале Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, она будет не не менее сложной, чем у китаянки.

Родившая дочку Мустафина хочет выступить на ЧР-2018 на четырех снарядах. >

Дети меняют все

- Восьмикратный олимпийский чемпион Уле Эйнар Бьёрндален, который не сумел отобраться на свои седьмые Игры в Пхенчхан в 44 года, сказал в одном из интервью, что появление ребенка изменило не только его личную жизнь, но и спортивную тоже. В чем изменилась ваша жизнь после рождения дочери?

- Во всем. Хотя не оповещу, что тренироваться стало сложнее – очень помогают опекуны. Мама согласилась уйти с работы и посвятить все свое время Алисе, пока я нахожусь на сборах, и это, конечно же, сильно облегчает мне жизнь. Не нужно постоянно думать, где ребенок, кто им занимается. Соответственно в разминочные дни я могу позволить себе не отвлекаться ни на что, кроме работы в комнате.

- Когда мы разговаривали с вами в заключительный раз, вы говорили, что мама и Алиса постоянно находятся рядом с вами на Круглом.

. Илья Питалев Перейти в фотобанкАлия Мустафина- Сейчас матерь постоянно дома, в Москве – так удобнее для всех.

- Но разве сам факт, что вы не можете каждый девай видеться с дочерью, не является стрессом?

- Я отношусь к этому как к данности: я тренируюсь, зарабатываю деньги. В том числе и для того, чтобы у Алисы были все условия для того, чтобы расти и развиваться, и, чтобы моя семья ни в чем не нуждалась. В среду, когда у меня одна тренировка, я надо приезжаю домой. Выходные тоже полностью посвящаю ребенку. К тому же гимнастика не вечна.

- Получается, что ваша нынешняя работа – просто заработок?

- Нет. Достижение спортивной цели для меня всегда стояло и будет стоять на первом дополнительное месте. Как только почувствую, что у меня перестало пожинаться, уйду из спорта не задумываясь.

- Свою спортивную жизнь вы измеряете годами или четырехлетиями?

- Как и прежде, четырехлетиями. Понятно, что гимнастика – такой вид спорта, где в любой момент может случиться все, что угодно, но точка отсчета это всегда Олимпиада. Там все возникает и там же все кончается.

Чем старше дельтапланерист, тем проще тренеру

- Знаю, что в гимнастике далеко не все понимают Оксану Чусовитину, которая прошла семь Олимпиад и готовится к тому, чтобы в сорок с лишним лет выступить в Токио. А вы понимаете?

- Сейчас, когда у меня появился собственный ребенок, я точно стала понимать Оксану лучше, чем раньше. Для спортсменки, как мне кажется, ребенок делает жизнь более простой. В том смысле, что развязывает руки, если можно так сказать. Тебе уже не нужно думать о том, что, задержавшись в спорте, ты можешь не успеть выполнить свое женское предназначение или не угонишься получить образование, а значит есть возможность без остатка отдаться тому, что ты создаёшь. Особенно если уже есть завоеванные титулы. Вот вы спросили, насколько было весьма не простого возвращаться, а мне ведь действительно психологически было очень легко: я дважды выиграла Олимпийские игры, отучилась в вузе, родила и думала не столько о том, что во, что бы то ни стало еще что-то выиграть, сколько хотела, чтобы на животе снова появились кубики медведка.

- В какой высоты вы сейчас участвуете в строительстве собственных тренировочных планов?

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкОксана Чусовитина - В очень большой. Тренер знает, что я всегда очень хорошо чувствую свои возможности, поэтому полностью мне доверяет. И знает, что в плане дисциплины меня контролировать не нужно. Поэтому всю специализацию мы обсуждаем совместно – никаких проблем в этом нет.

- Готовиться к третьей Олимпиаде проще, чем к первой?

- Намного. Возраст вообще играет в нашем виде спорта большую роль. Маленьких девочек обычно нужно заставлять работать. Когда становишься старше, начинаешь понимать свои слабые места, начинаешь думать, как их устранить. Другими словами, чем больше становится спортсмен, тем преподавателю проще с ним разговаривать.

- Наверняка ведь есть моменты, когда тренироваться не хочется, и подсознательно ждешь, что придет тренер и заставит работать.

- Это точно не мой случай. Когда внутренне не хочется ничего делать, то работай - не работай, толку все равно не будет. Как с едой: если не голоден, не станешь же впихивать в себя еду насильно?

- Чисто физически ваше восприятие гимнастики после родов поменялось?

- Вот сейчас мы это и проверим – на чемпионате России. Очень хорошо, что у меня есть возможность воспротивиться на этих соревнованиях, зная, что они ни к чему не обязывают. Мне это интересно и с кульминации зрения психологии: посмотреть, стала ли другой голова.

- Страшно?

- Страшно. Не очень мыслю, что меня ждет на помосте.

Все болит – значит, живая

- Что из того, что удалось сделать за семь с половиной месяцев специализации, радует вас больше всего?

- Меня каждый девай что-то радует, потому, что получается все больше и большого. Если говорить о совсем серьезных достижениях – наверное, та самая закладка на брусьях. Пусть я нанесла ее отдельно, не в комбинации, но сделала же! А это показатель того, что программа почти улучшенная. Самый сложный элемент достаточно частого ведь восстанавливается самым последним. Меня это реально очень воодушевило. Значит, не зря работала все это время.

- О собственном от младых ногте вы часто вспоминаете?

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкАлия Мустафина- Старше всех в команде я, кажется, была еще два года назад, на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Сейчас мне это даже нравится – могу служить ориентиром для остальных, показывая, что спортивная гимнастика – не такой уж молодой спорт. Нужно просто понимать: когда ты только приходишь в гимнастику и все дается без стараний, это так же психически здорового, как и то, что через пару лет все перестает получаться вообще. Нужно просто пережить этот момент. И идти дальше.

- Как вы ощущаете себя в команде?

- Очень комфортно. Постоянно чувствую помощь – и со стороны других девочек, и со стороны тренеров. Работать в сильном коллективе – это как плыть по течению. Даже если становится совсем сложно, течение всегда поможет. Даже когда просто заходишь в раздевалку и жалуешься, как тебе плохо и тяжело, всегда найдется тот, кто пожалеет.

- Травмы озабочивают по-прежнему?

- Ну, а куда они денутся? Я уже привыкла. Как говорит моя мама, если все болит - значит живая, можно работать дальше. Просто к собственному организму тоже заводишь с возрастом относиться иначе. Понимаешь, как размяться, как затейповать ноги, чем намазать спину, чтобы поскорее разогрелись мышцы.

- Вы по-прежнему не испытываете огромное желания заняться после ухода из спорта тренерской деятельностью? Или пересмотрели собственные взгляды?

- Нет. Максимум на, что столковалась бы – оказывать какую-то консультативную помощь. Как сейчас нам помогает работать на ковре Ксения Афанасьева – она помогает нашему основному хореографу.

- Вам с ней любопытного?

. Алексей Филиппов Перейти в фотобанкАлия Мустафина- Очень. Преимущество такой работы в том, что Ксюша смотрит на нас уже тренерскими глазами, но при этом четко представляет ту или иную работу как спортсменка. Получается такой очень большой взгляд.

- Свои тренировки вы записываете на видео?

- Довольно редко, но бывает.

- Что чувствуете, когда смотрите на себя со стороны?

- Честно? Облегчение. Мне постоянно кажется, что ничего не выходит. А видео посмотришь – вроде даже не все так плохо.

- Когда в последний раз ссорились с тренером?

- С Сергеем Валерьевичем (Старкиным) мы вообще не ссоримся. Я могу, разумеется, на что-то разозлиться, побурчать, но не преподаватель же виноват, если у меня что-то не получается?

Редактор рубрики

Наталья Евангина

Алия Мустафина: если всё болит - значит живая

комментарии (0)

Другие интересные новости

Умер актер Виктор Степанов