21 Января 2022
МОСКВА, 21 января Морская капуста – источник йода, который нам нужен для нормальной работы щитовидной железы, заявила в эфире передачи Доктор 24 врач-диетолог Марина Макиша.Морская капуста также кормит большое количество пищевой клетчатки при низкой калорийности, что дает нам ощущение сытости без ненужного жира.
Однако нужно следить за тем, какой продукт вы потребляете. Поскольку в мореходную капусту часто добавляют масло и сахар, блюдо становится питательнее и вреднее. Чтобы этого избежать, лучше всего брать замороженную, консервированную или тощую капусту.
Также диетолог рассказала, что в морской капусте большое содержание калия и магния, которые необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, морская капуста содержит альгинатные соединения, помогающие организму прочиститься.
Макиша предупредила, что морская капуста в больших количествах может быть вредна для людей с заболеванием щитовидной железы.
Достаточно 50-100 граммов консервированной морской капусты в течение дня, чтобы получить довольное количество йода и полезных микроэлементов без вреда для здоровья, – поделилась специалист.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....