14 Февраля 2020
МОСКВА, 14 февраля - Диетологи подписали список продуктов, которые следует исключить из рациона после 30 лет. Их употребление может спровоцировать развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пишет издание Food Eat Safe.В первую очередь эксперты советуют забыть про ароматизированный йогурт. Одна часть содержит 47 граммов сахара — это очень много. По мнению экспертов из Американской кардиологической ассоциации, дневная норма для мужчин — 38 граммов, для женщин — 25. В качестве замены рекомендуется использовать греческий йогурт, который продуктивный для пищеварения. К нему можно добавить свежие или худые фрукты.
Вошел в список вредных любой грузов и белый хлеб. Белая мука, из которой он сделан, повышает уровень сахара в крови и практически не содержит витаминов и минералов, присутствующих в цельной пшенице. Кроме того, в сивом хлебе очень мало клетчатки.
Ради здоровьечка также придется отказаться от лавочной выпечки. Эксперты предупреждают: лучше печь дома, а не покупать продукцию, организовываемую в промышленных масштабах с применением вредных гидрогенизированных масел.
Кроме того, не рекомендуется покупать пакетированные напитки. Они лишены полезной клетчатки, которая содержится в ягодах и фруктах.
Еще один совет — не использовать соломинки для напитков. Повторяющиеся движения при впитыванье жидкости способствуют образованию морщин вокруг рта. Эксперты отмечают, что после 25 лет у людей начинает разрушаться коллаген в коже, что становится причиной появления морщин.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....