7 Января 2021
Изжога — сама по себе не болезнь, а сигнал, что есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: это может фигурировать ГЭРБ (гастроэзофагеальная рэфлюксная боль), гастрит, болячка желудка, патологии желчного карапуза. Случается, что изжога свидетельствует о нездоровой сердечно-сосудистой организации, например, ишемической боли, или является спутником нарушений обменных процессов — в мелочи, ожирения.
Чаще всего изжога возникает из-за курения или погрешностей в питании: например, вы съедаете что-то кислое, толстое, острое, употребляете спирт либо переедаете.
Изжога бывает у толстопузых, тех, кто трудится в наклон, занимается спортом и при этом сильно обременяет брюшную полость.
Соляная кислота поднимается вверх из желудка в нижнюю треть пищевода. Это возможно из-за ослабления сфинктера — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Сфинктер открывается, когда мы принимаем жидкость или хрумку, и закрывается, чтобы предотвратить ее попадание обратно.
Кислота враждебна для слизистой пищевода. Когда она попадает наверх, возникает ощущение жжения или болезнетворности в грудине. Часто ненавистные симптомы длятся в течение двух часов после еды. Если изжога — событие не разовое, а постоянное, ткани повреждаются: это чревато эрозиями и более серьезными заболеваниями, — говорит Мария Фомина.
Изжогу вызывают острая и соленая пища, копчености, кислое, особенно цитрусовые и соки из них. Усиливать состояние могут кофе, мята, чеснок, горчица, кетчуп, шоколад, газированная вода и спирт.
Избавиться от изжоги поможет стакан роттизитовой воды без газа.
Еще один способ избавиться от изжоги — вода, в которой разведено крохотное количество пищевой соды. Методом не следует злоупотреблять, иначе он может дать обратный спецэффект.
После приема пищи посидите или ходите в течение часа. Не нужно сразу ложиться: в этом случае кислоте будет удобнее подняться из желудка наверх. Засекайте время от ужина и до отхода ко сну — оно должно составлять не менее двух часов.
Не поднимайте тяжести и исключите физическую нагрузку сразу после еды.
Отправляясь на праздничное застолье, наденьте свободную одежду. Тесное платье или затянутый ремень умножат давление на брюшную полость.
Если изжога беспокоит вас на протяжении более полугода, возникает чаще, чем раз в неделю, и появляется по ночам, следует обратиться к врачу.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....