24 Июня 2020
МОСКВА, 24 июня - Диетолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые ухудшают состояние кожи лица.По ее мнению, из рациона в первую очередь нужно исключить хрумку с высоким гликемическим индексом. Выпечка, сахар и сахарная газировка способствуют появлению акне, а также процессу гликации — уплотнению волокон коллагена, что приводит к появлению морщин и преждевременному старению кожи.
Кроме того, следует воздержаться от различных солений, маринадов, консервов, которые задерживают воду в организме и способствуют появлению отеков под глазами. Из-за избыточного числа натрия к тем же проблемам приводят фастфуд, полуфабрикаты и переработанное мясо. А вот жирная и жареная пища не соблюдают работу печени, что не может не отражаться на состоянии кожи.
Из напитков, по ее словам, нужно полностью снизить алкоголь. Кофе, употребляемый в умеренных количествах, выдвигается в роли антиоксиданта, однако четыре и более чашек в день — это уже перебор и повышенный риск бессонницы.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....