20 Мая 2021
МОСКВА, 20 мая - Завтрак является наиболее важным приемом пищи в течение дня, однако далёкого не все продукты можно бывает на голодный желудок, давать знает портал My Healthy Reads.В первую очередь к ним относятся томаты, которые в изобилии вмещают витамин С и множество других питательных веществ. Тем не менее необходимо избегать употребление томатов на голодный желудок из-за того, что в них бывает дубильная кислота, которая быть может повысить кислотность пищеварительной системы и, как следствие, побудить гастрит. Страдающим от язвенных болезней настоятельно рекомендуется отказаться от помидоров с утра.
Во-вторых, не стоит употреблять газированные напитки на пустой желудок, так как они могут вызвать вздутие кишечника и также увеличить кислотность среды, что в конечном счете может привести к эрозии и раку пищевода. Более того, не стоит есть выпечку из песочного и слоеного теста. Несмотря на исчезновение влечения голода, содержащиеся в таких закусках дрожжи раздражают слизистую оболочку желудка.
Не менее вредна и острая пища, которая также негативно влияет на слизистую и быть может вызывать колики, изжогу и расстройство желудка. К таким продуктам относятся острый перец чили, чеснок и имбирь. Кроме того, специалисты не советуют есть сладкое с утречка, так как попадая в пустой желудок, сахар мешается насыщению крови инсулином. Это может повлечь за собой материи со зрением и привести к диабету.
Неожиданно в список запрещенных с утра продуктов попал йогурт. Высокое содержание лактобактерий нивелируется выделением кислоты в голодном желудке. При ее секреции не только погибают полезные бактерии, но и в целом повышается уровень кислотности. По этой причине специалисты рекомендуют съедать йогурт спустя час-два после основного приема пищи.
Наконец, на голодный желудок интереснее не есть груши, так как в них высоко количество клетчатки, которая наносит вред стенкам желудка и приводит к несварению. Поэтому употреблять бессемянки рекомендуется после тарелки овсяной каши или других злаковых.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....