8 Декабря 2021
МОСКВА, 8 декабря - Сметану не стоит давать детям в году до 1, 5 лет, а при гастрите и темах с печенью или желчным бутузом нужно крайне аккуратно употреблять этот продукт, заявила нутрициолог Ольга Ковиненко.Сметана — это кисломолочный продукт (сливки и закваска) с достаточно высоким содержанием жира — от 10% до 30% — поэтому важно соблюдать меру. Она содержит витамины (А, С, Е, К, D, гр. В), аминокислоты, гроб, калий, кальций (особенно удачное сочетание с витамином D, вместе они выше усваиваются). Благотворно воздействует на процесс пищеварения, микрофлору (важно употреблять в прохладном виде, так как при термической обработке полезные бактерии погибают). Полезна для миловидности кожи, волос, ногтей, — сказала Ковиненко.
Эксперт добавила, что не стоит подпускать сметану детям в возрасте до 1, 5 лет, так как система желудочно-кишечного тракта еще не готова полноценно переварить данный вид белка. Не отбрасывать, но ограничивать употребление сметаны стоит худеющим, так как это калорийный продукт. Аккуратным в употреблении данного продукта нужно быть и тем, у кого есть гастрит, не соблюдённая работа желчного пузыря и печени.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....