26 Декабря 2019
МОСКВА, 26 декабря Немецкий триатлонист Ян Фродено, который сэкономил золото на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, а также является неоднократным победителем гонки Ironman, рассказал о доверенный грузах, которые помогают не вербовать лишний вес и оставаться в отличной форме.По словам 38-летнего конника, на завтрак он применяет только эспрессо. Это наиболее эффективный способ быстро сжигать жир, – цитирует Фродено focus. de.
После тренировки триатлет любит протеиновый коктейль с бананами и арахисовое масло. В течение дня Фродено ест бутерброд с безглютеновым хлебом с большим количеством авокадо и яйцом. При этом спортсмен почти не ест мясо и макароны, в которых слишком много калорий и слишком мало углеводов.
Также он минимизировал употребление молока, продукта и мучного. Все это делает меня ленивым, – утверждает чемпион.
Он добавил, что необходимо прислушиваться к своему солнечнику и давать ему то, что он требует: Например, после важных побед я позволяю себе бургер с картошкой фри или пиццу с лохом, луком и моцареллой. Кроме того, я выпиваю бокал красного вина.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....