16 Декабря 2020
МОСКВА, 16 декабря - Диетолог Елена Кален назвала три продукта, которые значительно упростят процесс похудания и укрепят иммунитет зимой.По ее словам, в рацион обязательно нужно включить специи: куркуму, все виды перца, лавровый лист, гвоздику, имбить, орегано. Они очищают кровь и помогают в борьбе с инфекциями. Кроме того, перечисленные специи убыстряют обмен веществ, за счет жгучего вкуса активируют митохондрии в клетках и повышают теплообмен, в результате чего калории начинают гореть.
Не менее полезными являются лук и чеснок. Эти популярные в России продукты содержат много витаминов и полезных веществ: калий, кальций, элемент, витамины группы В и С, селен, металл, йод. Лук и чеснок также имеют антибактериальные свойства, необходимые при обострении заболеваний, подчеркнула специалист.
По ее мнению, худеющим людям стоит употреблять и кисломолочные продукты. Потому, что лишний вес — это не только жир, но и застоявшаяся вода в байках и шлаки в кишечнике, — сообщила в своем Instagram Елена Кален.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....